我们都知道梳头发的好处是有很多的，众所周知的就是能够促进血液循环，因此每天梳头发是很有必要的一件事情。因为梳头发不仅是整理头发，还有清理头发的作用。毕竟谁也不想一头乱发出门。下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。
1.经常梳头的好处有哪些
舒经活血
中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。
保养头发
古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。
保健提神
经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。
清洁头发
经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
2.怎么正确梳头
梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
梳头力量把握好
如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
梳头手法有讲究
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
梳头方位有针对
根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
3.梳头要注意什么
忌一梳到底
拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
忌梳头速度过快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
忌不清理梳子
许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
忌不梳头皮
很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
忌头发没干就梳
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
忌用塑料梳子
塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
忌倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。
4.怎么选择合适的梳子
大板梳
大板梳在既能理顺长发也可以减小对发质的损伤。洗澡前梳顺头发，能够减少掉发;洗澡后梳发，避免弄断头发，起到保护的作用。而大板梳中的按摩梳不仅有其实用性，还可以按摩头皮，促进血液循环，缓解疲劳。
九排梳
九排梳并不是说有“九排”，它实际上是梳齿多排并列的，适合较厚重的长发，直发、卷发都可以。九排梳在理顺头发的同时又不会将其扯断，是打理发尾的小能手。
排骨梳
排骨梳顾名思义比较像排骨，它其实和九排梳很相似，只不过排骨梳的梳齿较九齿梳要稀疏一些。它适合打理长直发。在选择排骨梳时，一定要挑梳齿是圆头的，可以减小对头皮的损伤。
单排梳
这是最常见的梳子，有宽齿和细齿之分。宽齿梳平时可以梳顺长发，防止打结。在头发较湿，想要吹干之前也需要用到宽齿梳。而细齿梳一般则在打理较细致的发型时才会用到。
尖尾梳
尖尾梳的用途比较广泛。它可以给头发分线，分层绑头发，还是盘发的好工具。尖尾梳将头发打毛做造型，还能打造蓬松感。
总结：从文章中看来经常梳头是有很多好处的。以上就是三八女性网给大家带来的经常梳头有哪些好处，怎么正确梳头的相关内容。文章中还介绍了梳头的注意事项和选择梳子的方法。如果大家觉得文章内容有帮助的话那就多多关注我们三八女性网吧。
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