1.女人梳头发有什么好处
1、疏通气血:经常梳头可疏通经络运行气血,因为人的气血靠经络而通达全身,所以,可以通过梳头来疏通经络,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血。
2、健脑聪耳:头部居人体最高部位,用梳子经常梳理头发能疏通经络,活血化淤,振奋阳气,改善头皮及颅内营养;经常梳头,能够促进大脑和脑神经的血液供应,提神健脑,预防记忆力减退;另外,常梳头能聪耳明目,缓解头痛。
3、预防感冒:经常梳头,对这些穴位能起到按摩作用,能通络活血,使头痛顿除。用梳背或梳柄常按大椎穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
4、固发明目:通过梳头,可以疏通经络,起到坚固与滋润头发;梳头全头都要梳到,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处,经常梳头能够聪耳明目等多种作用。
2.梳头发要注意什么
梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
梳头力量把握好
如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
梳头手法有讲究
讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。
梳头方位有针对
根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
3.怎么选择合适的梳子
大板梳
大板梳在既能理顺长发也可以减小对发质的损伤。洗澡前梳顺头发,能够减少掉发;洗澡后梳发,避免弄断头发,起到保护的作用。而大板梳中的按摩梳不仅有其实用性,还可以按摩头皮,促进血液循环,缓解疲劳。
九排梳
九排梳并不是说有“九排”,它实际上是梳齿多排并列的,适合较厚重的长发,直发、卷发都可以。九排梳在理顺头发的同时又不会将其扯断,是打理发尾的小能手。
排骨梳
排骨梳顾名思义比较像排骨,它其实和九排梳很相似,只不过排骨梳的梳齿较九齿梳要稀疏一些。它适合打理长直发。在选择排骨梳时,一定要挑梳齿是圆头的,可以减小对头皮的损伤。
单排梳
这是最常见的梳子,有宽齿和细齿之分。宽齿梳平时可以梳顺长发,防止打结。在头发较湿,想要吹干之前也需要用到宽齿梳。而细齿梳一般则在打理较细致的发型时才会用到。
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