糖尿病其实在日常生活中可以通过一些饮食来调理的，特别是很多种水果，对糖尿病是非常有好处的。不过三八女性网的小编要提醒糖尿病的患者一定要分清楚饮食的禁忌，这样对你的身体才会有好处。下面三八女性网推荐一些饮食，希望能帮助到大家。
1.糖尿病吃什么水果好
柚子：柚子绝对是最适合糖尿病患者吃的一种水果，柚子里面富含丰富而且全面的营养成分，并且含有大量胰岛素成分，因此糖尿病患者食用后无需担心会造成血糖高，以及肥胖的问题，而且还可以降低血糖，保护心脑血管健康。
樱桃：樱桃里面含有大量果胶，因此可以促进胰岛素分泌，因此能够调节血糖，令血糖平稳，以及下降，并且樱桃里面糖分含量十分低，因此如果担心发胖，也可以选择食用樱桃。
橙子：橙子里面富含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等各种营养元素，能够提高毛细血管的弹性，降低身体里面的胆固醇，血压以及血糖，因此橙子不仅适合患有糖尿病的人食用，也十分适合有高血压，以及高血脂的人食用。
苹果：苹果同样是一种含糖量特别低的水果，因此就算是糖尿病患者一样可以食用，并且饭后食用还可以降低血糖。
梨子：梨子味甘微酸，同样是一种含糖量特别少的水果，并且里面含有丰富的维生素C、食物纤维以及黄体素，可以清热去火、为身体补充营养，因此十分适合患有糖尿病，以及有肥胖的人食用。
番石榴：番石榴里面含有大量维生素以及微量元素、蛋白质，可以美容养颜，延缓衰老，排毒促进身体新出的，而且番石榴里面富含的黄酮类化合物遇上糖分，能够促进糖分，以及脂肪的代谢，从而可以调节血糖，十分适合患有糖尿病的人食用。
2.糖尿病不能吃什么食物
1.糯米
米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。
3.枣子
红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。
5.辣椒
由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。
7.白酒
白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。
3.糖尿病是怎么引起的
1.遗传因素
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。
2.环境因素
1型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、脑炎病毒、脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染后，糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。
4.糖尿病对身体有什么危害
糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。 糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等，随着机体失水量的增加病情急剧发展，出现嗜睡、定向障碍、癫痫样抽搐，偏瘫等类似脑卒中的症状，甚至昏迷。
5.生活中如何预防糖尿病
一级预防
树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
二级预防
定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防
目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。
总结：相信大家通过以上文章糖尿病吃什么水果好，以及糖尿病不能吃什么食物等相关信息。三八女性网的小编建议患有糖尿病的朋友在饮食上一定要多多注意，平时还要多注意休息，还有一定要去医院定期做检查。
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