椰子能美容吗呢?我们对于椰子并不陌生吧。让我们想象一下椰子是长在哪里的，我们会立马想到阳光灿烂的沙滩，阳光与大海的搭配，这就是椰子的成长环境，试想，这样环境下的椰子对人体的好处又能差到那里去。接下来，跟着三八女性网的小编去了解一下吧。
1.椰子能美容吗
椰子是一种很受人喜爱的水果，椰子水含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸等等。还含有维生素B族和C，尤其是维生素C中含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，能促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤变得美白。还能促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，让肌肤变得光滑细腻。椰汁因含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，所以具有驻颜美容作用。
2.椰子有哪些功效
护发实力派
头发由外而内分为毛小皮、毛皮质和毛髓质，其主要成分是角蛋白。角蛋白有很强的吸水性，每次洗头的时候发丝吸水膨胀，失水又消胀，在这个过程中，毛小皮会变形张开，加大了才造成了头发的损伤。而椰子油中的月桂酸很喜欢角蛋白，在洗发前使用椰子油，让其渗透到头发内部，降低发丝的膨胀度，减轻毛小皮的变形和摩擦，让头发得到保护。
护肤好帮手
皮肤之所以干燥缺水，是因为水分都从角质层里跑掉了。椰子油中含有大量的饱和脂肪酸酯，能够减少水分散失，起到保湿的作用。锁水效果杠杠的，再也不用担心水分从皮肤里溜走了。除了保湿，椰子油还能让皮肤表层的脂质增加，起到柔润肌肤的作用。想要拥有一双如若无骨的双手吗?让椰子油来滋润它!
替代卸妆油
光鲜亮丽了一天，回家做的一件大工程就是卸妆清洁，繁复的化妆品在脸上堆积了一天，各种灰尘扑面，不用想也知道脸上有多“脏”。用椰子油作为卸妆油，在掌心稍稍捂热后，均匀的涂抹在脸部，用手指轻轻按摩，最后再用洗面奶清洗干净，不仅将脸上的彩妆残留卸的干干净净，还能让你的肌肤得到充足的水分补充。
3.如何选购椰子
1、根据喜好挑选椰子品种
椰子有两种，分别是青椰和黄椰(也有人叫金椰)。青椰子比较适合喝水，黄椰子较适合吃椰子肉、榨椰子油、焖椰子饭或者制作成椰蓉等其他用途。青椰子的水比较清凉，更加甜，夏天喝上一口新鲜的青椰子水，就会觉得无比的清凉喝爽口。若是为了喝水，那么建议选择青椰子。
2、选择食用椰子的时间
不同的时间，喝椰子水的感觉是不一样的。据说中午12点摘的椰子，下午2点时喝最甘甜。也就是一天之中最适合喝椰子水的时间是中午12点至下午2点。
3、挑选技巧
看：椰子都有一个比较坚硬的外皮，嫩的椰子皮青且薄，而老椰子皮色比较灰暗。
摇：用手摇一摇，如果水的声音比较响，一般汁液多，声音闷则是肉多。
掂：椰子肉多的椰子大多手感较重，而汁液多的椰子手感较轻。
椰子的外面有一层坚硬的壳，在削皮时要用大一点的刀(如大菜刀)顺着纤维一刀一刀砍下来。当看到椰子上面有三个呈品字形的小孔时，再把其中不一样的小孔表面用刀刮一下，然后就可以吸汁水了。如果想吃肉，可以把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬壳上敲几下，把壳敲裂开，再用小刀剥肉吃
4、注意椰汁颜色
新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变坏的椰汁，有强烈酸味，汁液中呈凝固状，不宜食用。椰汁很容易变质，购买时要特别留意!鲜嫩的品种，顶端的三棱稍坚实。假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
4.哪些人不适合吃椰子
1、肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子。
2、有湿疹的朋友不适宜喝椰子。
3、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气。
4、大便轻泻者忌食椰子，椰子有轻泻的作用。
5、椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食为好。
5.吃椰子需要注意什么
女性在怀孕初期也不可以用椰子汁，在怀孕前三个月是要特别注意的，孕妈妈在怀孕前三个月是不可以饮用椰子汁等性质偏凉的食物，有可能会影响到胎儿的发育。在怀孕后的七个月胎像稳定的时候，可以适量的饮用。
宫寒的女性朋友们也不可以用椰子汁，有一些女性朋友们到了生理期就特别容易发现有手脚冰凉以及痛经等症状，椰子汁的性质偏凉，如果宫寒的女性朋友们用椰子汁有可能会导致宫寒的症状加重。
椰子汁是不可以与海鲜类食物一起食用，否则会影响到食物的营养价值，甚至还会导致人体出现消化不良以及腹泻等症状。
椰子汁也不可以与酒一起饮用，否则会导致人体出现不适应的症状。
三八女性网小编点评：椰子是有着美容的效果的，特别是椰汁里面含有丰富的维生素C，对我们的皮肤是有着极大的保养作用的。而且，椰汁还特别好喝，别说现在是夏季，就算是冬季，椰汁照样会受到人们的喜爱。对了，肝脏不好的朋友就不要喝椰子了。
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