怎样判断是否是胃痛 胃痛怎么办

2018-04-07 14:25    刘钰

在生活中很多人会有胃痛的情况,但是很多人都分不清是肚子痛还是胃痛,相信这个问题困扰着许多人,那么怎么判断自己是否是胃痛呢?胃痛起来怎么办呢?接下来就为大家分享一些缓解胃痛的小妙招,在生活中如果遇到了就可以派上用场了,一起来看看吧。

  很多的不好的习惯都会让自己的胃变得不好,当它出现不好的症状的时候就会发生警告,比如说胃痛。用什么方法才知道自己是胃痛呢?接下来三八女性网就来为大家介绍一些方法,希望对大家有所帮助。

1.怎样判断是否是胃痛

  1、部位

  我们可以把把肚子分为四块,左边靠上面一部分如果产生疼痛的感觉很有可能是胃痛。不过,这一位置的疼痛也可能是其他的原因,比如说是食道、十二指肠、肝、胆、胰等疾病导致的,因此,还得结合另外两点要素加以判断。

  2、疼痛的时间

  胃部不适大多与进食有很密切的关系。因此,胃痛一般发生在餐前或餐后,主要是由于吃了某些食物,或在过饥、过饱、暴饮暴食等前提下出现的。

  3、疼痛伴随的症状

  胃痛一般会伴随很多症状,如恶心、呕吐、打嗝、腹泻、胸闷、胀气等。如果伴随胸闷、烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病。如果伴随饱胀饿痛、空腹疼痛、打嗝有酸味、甚至呕血等症状,可能是胃溃疡。但是,如果伴有黄疸、打嗝、发烧等症状,可能不是胃的原因,或是胆囊的问题。因此,不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。

 怎样判断是否是胃痛

2.胃痛怎么办

  精神胜利法:痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  吃点东西:很多人因为吃的东西太少,而工作量又太大,在这样不平衡的状态下就会容易胃疼。如果你的胃疼是因为饥饿产生的话,最好及时吃点食物先填饱一下肚子。可以吃一些面包或者是喝点粥。不过胃疼的时候最好不要吃硬的食物,也不要喝太多的牛奶,多吃软质的食物对于缓解胃疼有着很大的效果。平时上班工作的时候,如果早上的时间来不及吃早饭的话,可以在桌子里面放置一些零食,闲暇时间吃一点,胃就不会疼了。

  给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  穴位疗法:揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

 胃痛怎么办

3.胃痛要注意什么

  一、饮食清淡

  少吃肥甘及各种刺激性食物,比如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过咸、过甜、过辛、过苦,不可让五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人应戒烟。

  二、饮食定时定量

  长期胃痛的病人一日三餐或加餐都要定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人要尽量少食多餐,平时少吃或不吃零食,减轻肠胃负担。

  三、饮食宜软、温、暖

  烹调宜用蒸、煮、炖,不吃坚硬粗糙的食物。进食的时候不要狼吞虎咽,让食物在口腔中充分咀嚼,与唾液混合后再咽下,这样能够帮助消化。脾胃虚寒者一定要禁食生冷食物,肝郁气滞者切忌在生气后马上进食。

 胃痛要注意什么

4.怎样预防胃痛

  1、忌过度劳累

  过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调

  2、忌睡前进食

  睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。

  3、忌长期精神紧张

  精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,导致胃炎和溃疡的发生。

  4、忌嗜烟成癖

  吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。

  5、忌浓茶咖啡

  浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。

  6、忌饮食不均

  饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大伤害。

  7、忌滥用药物

  不少药物对胃都有较大刺激,久服会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林等,抗菌药如红霉素等,注意应用这类药物时,要严格遵医嘱,慎而用之。

 怎样预防胃痛

  通过以上的介绍,大家应该能区分肚子痛和胃痛了吧。随着生活节奏的不断地加快,有胃痛感觉的人是越来越多,所以说除了治疗胃痛以外在平时也需要及时的预防。以上介绍关于胃痛相关的小知识希望对你有所帮助。想知道更多相关的知识就来三八女性网阅读吧。

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