1.巴掌脸是怎么瘦出来的
是不是很多的人想问，巴掌脸是天生的还是后天练成的，吃什么食物可以瘦脸呢?为什么这么多的妹子都想瘦成巴掌脸呢?首先巴掌脸本身就很好看，照相很上镜，其次巴掌脸适应任何的发型，也可以画很多种的妆容，没有什么局限性，很多变，接下来的文章会详细的讲解一下。
瘦脸动作一
努力向后抬头，感受下巴和颈部的拉伸，同时闭紧嘴巴。坚持10秒，恢复动作，然后再重复。这招可以有效消除长期堆积的双下巴，平时要多加练习哦!
瘦脸动作二
双手放置头部，头部及颈部尽力向前伸，这招可以有效拉伸颈部线条，让颈部变得细长有型。同时也能很好的舒缓颈部压力，促进血液循环。
瘦脸动作三
双手自然垂放，头部做画圈动作，有效活动颈部，促进血液循环，打通颈部淋巴结。
瘦脸动作四
双手在后背处相握，挺胸抬头，感受面部，颈部，胸部的肌肉伸展。
瘦脸动作五
双手在背后相握，手臂直线抬起，同时头部后仰，感受下巴和颈部的拉伸。
2.瘦脸吃什么食物
1、豆苗瘦脸
豆苗含有消除水肿的成分，所以瘦脸效果很好。其中的钾元素可以有效消除水肿，经常吃豆苗，有助于排出毒素和水分，从而达到瘦脸的效果。我们吃豆苗可以在咀嚼时候，增强口腔的运动，锻炼脸部的肌肉。从而轻松把脸瘦下来。
2、红酒瘦脸
很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话，那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不但可以瘦脸，而且还可以让我们的脸色更加红润，光彩照人。
3、芹菜瘦脸
芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且还富含营养。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，吃芹菜的时候，可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。
3.做什么运动可以瘦脸
跳绳需要全身心地投入，坚持跳下去，才有可能看到瘦脸的效果。
方法：双脚并拢，前脚掌站立。双手甩绳一次跳一次绳，保持自己的节奏，累的时候将呼吸做得更深一些，这样有助于消除跳绳初期肺部难受的感觉。
想要瘦脸的朋友，每次跳绳可以坚持15分钟以上，坚持跳绳越长身体分解的脂肪越多。具体的跳绳时间可以根据身体的舒适程度。跳绳初练者还是需要慢慢加量加时间，以自己不受伤的状态练习跳绳是比较好的。另外可以在跳绳瘦脸期间，加上健身房的力量训练，这样做的好处在于全身减肥减脂，雕塑紧致的面部线条。
4.什么按摩手法可以瘦脸
第一步：用食指与中指按摩眼周和太阳穴。
用手指的指腹由内往外画圈，按摩眼周肌肤，从眼头、眼窝到眼袋，最后在往上带到太阳穴，持续时间为30秒。
第二步：同样是用食指跟中指，按摩脸颊。
用指腹也是由内往外按摩脸颊，这也是建议按30秒左右，根据需要可以增加时间，例如脸水肿比较严重的时候。
第三部：按摩鼻子两侧肌肉，提拉苹果肌。
用无名指指腹按摩鼻子两侧到苹果肌中间的部位，提拉苹果肌，按摩半分钟左右。
第四步：按摩耳朵下方到脖子的部分。
按摩这部分可以促进血液循环，同时还能排毒消水肿，让你的脸看起来显瘦哟。
5.瘦脸操的动作有哪些
1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
6.巴掌脸的标准是什么
1、发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。
2、发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离。
3、鼻翼的宽度=双眼的宽度。
4、嘴宽稍大于眼间距。
5、眼间距=眼睛的宽度。
6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
总结：每个脸型都有每个脸型的特点，并不是每个人都适应巴掌脸，所以在追求巴掌脸的同时也要考虑一下子自身是否适合哦，其实我觉得其它的脸型也有好看之处哦，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多瘦脸小知识可关注三八女性网。
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