很多人在工作的时候都是坐着的，然后一坐就会很久。如果是这样的话有什么样的危害呢?在生活中就要及时的预防这一类型的疾病的话那就要活动起来，接下来三八女性网就来介绍一下，希望对大家有所帮助。
1.久坐不动会引起静脉血栓吗
这是可能会发生的，当坐的时间很久的时候，身体里面的血液流的会变得缓慢，甚至停滞在某一个地方,引起了下半部分的腿的深静脉血栓形成的几率会大大增加。据研究显示，每静坐一个小时，静脉血栓形成的风险就可能增加10%。静脉栓塞的常见症状包括下肢水肿、发热、疼痛，常从脚趾一路往上肿，甚至到小腿、大腿。但许多患者在出现症状时，以为只是水肿，或是运动过度所引发的肌肉酸痛，往往会等到痛得受不了才就医。很多人到了医院后首诊却是在骨科、内科等科室，直到转诊至血管外科后才确诊为静脉血栓，而这种情况很容易延误治疗时机。
2.如何预防静脉血栓
静脉血栓栓塞虽然可怕，但也可以通过一些简单举措提早预防。最关键的是要——拒绝久坐。上面列举的高危人群，其实都因为活动减少，造成血液流速减缓，从而让血凝块形成。因此，一定要拒绝当「久坐族」，适当运动，让血液得到良好循环。
另外还有物理预防和药物预防。物理预防，比如穿弹力袜，购置足底静脉泵，利用压力使血液加速流动。药物预防，是那些做了手术或者生病住院的人所需要的。如果医生认定患者是中高度静脉血栓栓塞的危险人群，就需要进行抗凝药物预防。
3.静脉血栓怎么引起的
1、血流缓慢
首先，老年人体力较差，活动较少而且卧床的机会多，从而减弱了静脉回流的肌肉弹力作用;此外，老年人患心脏病的较多、心脏功能较差，心搏出量明显减少，造成体循环淤血;再有，老年人腹部肿瘤发生率增加，平卧时腹腔脏器和肿瘤均可压迫静脉，同时在解剖学上两下肢静脉在某些部位受到肌腱、韧带及神经压迫而阻碍静脉血回流，老年人易患静脉曲张症，静脉迂曲扩张，弹性减退，大多数伴有静脉瓣及交通支受损造成下肢静脉血流淤滞。
2、凝血机制亢进
表现为血液凝固性增高、纤维蛋白原活性增加、纤维蛋白溶解活性减低和血小板聚集力增加，这些老化改变均有利于血栓形成。在某些病理情况下，如骨折、外伤手术组织损伤造成大量凝血活酶进入血液循环;红细胞增多症脱水、血浆蛋白异常和大静脉插管、输注高渗营养液均可造成血液浓缩;胰腺、肺、卵巢恶性肿瘤以及白血病本身促使血小板破坏释放凝血因子均可促使血栓形成。
3、静脉内膜变化
静脉老化表现为内膜粗糙，静脉瓣萎缩，容易在瓣膜下方静脉窦处发生血小板黏附，形成血栓。静脉起搏导管和电极也可造成静脉内膜损伤。
4.什么样的人容易得静脉血栓
1、卧床不动者
无论是在家久病卧床，还是住院，腿部长期保持一个姿势就容易出现腿部血栓。
2、电脑一族
比如每日坐在办公桌8小时以上的人，也很危险。长时间不活动，会让血流减缓，造成静脉血栓。
3、孕妇/产妇
怀孕后，因为腹腔压力大会压迫到血管，造成血流瘀滞。坐月子期间，产妇卧床时间多，存在相同的问题。
4、癌症/化疗
癌症患者血液粘稠，血流速度慢;化疗则会损伤血管，造成局部凝血。
5、老人家
60岁以上的老人家，心肺功能衰退，血流速度本就会减慢，因而是静脉血栓栓塞的高危人群之一。
6、骨折/手术者
骨折会损伤血管，刺激局部凝血。做完手术的人，活动同样受限，容易导致血液瘀滞，形成凝血。
5.静脉血栓不能吃什么
1、高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血液粘稠度增加，对病情不利。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油TuLAoSHi.coM、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3、生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
通过以上的介绍，大家有没有对静脉血栓有一个更深入的了解了呢?在我们的生活中，虽然引起这种现象的原因是有很多的，但是我们在生活中很多人都是长期坐着的，这也很有可能会发生静脉血栓的。想了解更多相关内容就来三八女性网阅读吧。
推荐阅读：
静脉血栓和动脉血栓的区别？
小腿肌间静脉血栓是如何形成的
上肢浅静脉血栓有什么表现
