有一部分妈妈可能会出现这种情况，但是另外一部分则不会出现胸部下垂，这是为什么呢?我们如果想要避免这种情况的话就要知道原因，并且掌握方法去预防。这样才可以让自己更加的健康。
1.为什么哺乳期胸部会下垂
1、一种生理现象
在这个过程中在它的外表的皮肤会被撑开，乳房的弹性也会不断的降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会有一定程度地变小、下垂。
2、和年龄有关
随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。
3、过度肥胖导致下垂
这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。
4、喂奶方式不对
引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩，不注意乳房护理等。
2.哺乳期怎样保养乳房
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2、哺乳期不要过长,孩子满10个月，即应断奶。
3、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
4、多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
5、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
6、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。
3.怎样预防哺乳期胸部下垂
一、及时疏通乳腺
哺乳新妈妈乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因。如果新妈妈能在断奶后3个月内及时到专业机构实施乳房疏通，就可以完全避免这种情况。乳房疏通原理是通过有氧运动，达到深层疏通，避免乳汁淤积造成堵塞、感染等病变，能使乳房恢复到哺乳前的形状，还能修护子宫、卵巢等功能。女性怀孕前，也可进行乳房疏通，防止生育之后因乳腺堵塞而不能喂养婴儿。
二、不宜节食减肥
长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
三、运动有助美胸
如果哺乳期能及时做产后恢复操，效果更佳。做运动要根据自身恢复情况来做，产后6个月以内，要注意运动强度，避免过分激烈运动。锻炼宜从轻微运动开始，循序渐进，必要时找医生咨询。如果哺乳期内进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度的手臂运动，并且多喝水，防止脱水。
4.怎样给孩子喂奶
1、在给新生儿哺乳时最好采用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使你可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近母亲的乳房。把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。
2、当婴儿吸得差不多时，妈妈可用拇指和中指轻轻挟一下两侧的脸蛋。给婴儿喂完，把婴儿身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。
3、孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。
通过以上的介绍，大家有没有对保养乳房有了更加深入的了解了呢？在哺乳期之后出现这种症状也是正常现象，那么用正确的方法也是可以缓解的。以上介绍的知识希望对大家有所帮助，如果想要了解更多的知识就来三八女性网来阅读吧。
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