喝木瓜酒对减肥的效果大吗 木瓜的营养价值高吗

2018-03-15 13:47    崔恩铭

木瓜酒是很多人都非常喜欢的一种饮品,但是木瓜口感柔软香甜,滋味极好,但是也有人对于木瓜的营养不顾一屑,那么木瓜的功效到底如何呢?这或许是很多人的疑问,那么今天就跟着小编一起来看看吧?

    木瓜相信这个食物大家都不陌生,作为一种水果,木瓜的营养价值非常全面,木瓜的口感香甜,入口柔软清香,是相当值得推荐的水果。而木瓜也可以酿成酒食用,那么木瓜酒对于减肥有功效吗?今天就跟着小编一起来了解一下吧?

1.喝木瓜酒对减肥的效果大吗

  木瓜泡酒的功效与作用有:可治肾虚和早泄;主要用于祛风活血 ,用于风湿痹痛,筋脉拘挛,四肢麻木,关节不利。还有消除疲劳、整肠等功效,对于腹泻、腹痛也有作用。 而喝木瓜酒对减肥效果不大。

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  服用木瓜泡酒须注意:忌食生冷食物;孕妇慎用;高血压、糖尿病及肾功能异常者慎服;按照用法用量服用,年老体虚患者应在医师指导下服用;木瓜酒香气浓烈,非常爽口,直接饮用,或加水稀释,或搭配其他水果酒、洋酒都十分合适。但不宜饮用过量,每天不可超过30~40毫升,随时可以饮用。

2.木瓜的营养价值高吗

  木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

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3.木瓜和哪些食物不能一起同吃

  1、虾

  木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

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  2、油炸食物

  不少人吃了油炸食物后,想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了,木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

  3、韭菜

  韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。

  4、南瓜

  木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

4.有哪些是对减肥有利的食材

  1、柠檬

  含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。

  2、茶

  普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。

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  3、醋

  醋中富含的氨基酸,可以促进 体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

  4、兔肉

  高蛋白,低脂肪,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

  5、赤小豆

  是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。

  6、大蒜

  大蒜对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)。

总结:对于减肥来说,合理的注重饮食和锻炼才是减肥的基础,如果在饮食和锻炼上不下功夫,那么很难有一个很大的帮助,而在饮食上,有很多食物都低热量的,非常有利于减肥瘦身,希望小编的文章能给大家带来帮助。

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