当代的年轻人经常会遇见跳槽这件事，而“跳槽”通俗的说法便是换单位，有的人想要跳槽是因为资薪待遇，有的人则是因为自己的一身才华不得“大施拳脚”的机会，那么跳槽对于我们的职业来说会有哪些危害呢？今天三八女性网便带大家来看看吧？
1.职场中频繁跳槽有哪些危害
一、对于人脉关系的影响：人与人之间，从陌生到熟悉、从熟悉到了解、从了解到信任，都需要时间。对经常跳槽的人来说，只是一个个企业的短暂经历，而不会建立起与同事的牢固关系。尤其是跨地区的跳槽，不仅与过去同事难以联系，就是自己的朋友圈子也会变得越来越生疏。
二、对职业能力的影响：职业能力的核心是个人的专业能力，这是一个职场人立足社会的根本。专业能力体现在两方面：一是自己所学的专业，二个是从事该专业的时间。职场人如果脱离了自己所学专业，即使是高学历，也未必及得上高中生的竞争力。跳槽后，因企业情况不同，过去的积累不能与新岗位接续，对自己的影响相当大。如果新岗位与自己专业不对口，就等于从零开始，影响就更大。
三、对职业心态的影响：职业心态是什么?就是对职场的基本认识，对职场人际关系的基本态度，对职业发展的基本定位。经常跳槽的人，辞职过程中的无奈，重新选择时的无助，以及应聘新企业来回的奔波，都会极大影响个人情绪，内心深处会产生很大焦虑，并慢慢对职场产生恐惧。尤其是跨地区跳槽，从一个熟悉的环境到一个完全陌生的环境，对未来的不确定性会给自己带来巨大的心理压力。
四、对个人发展的影响：对职场人来说，在一家企业如果没有三五年的积淀和付出，老板会信任你吗?同事会认可你吗?所谓积淀，就是对企业方方面面的了解和掌握;所谓付出，就是对企业贡献的大小。即使一个新换企业的职场老手，也有较高的管理职位，如果不按"一年打基础、两年出业绩、三年上台阶"的路径，一步一步做扎实，也难以巩固自己的地位。
五、对薪资待遇的影响：职场上有个说法，叫"跳槽穷半年，改行穷三年"。就一般职场人而言，不可能今天从这个企业离职，明天就能在另一个企业上班，总有一个重新择业的过渡期，这个过渡期内是没有任何收入的。到了一家新企业，一般都有试用期、考察期，少则三个月，多则半年一年，这个过程中的待遇也是较低的，这些都是跳槽的直接成本。不可否认，有个别职场高手想通过跳槽来提高薪资待遇，但对大多数职场人来说是不现实的。
2.在跳槽时应该规划哪些方面
一、明确职业理想目标。理想和目标在职业生涯中起着引导作用，要有可实现的可能性。把自己的个人志向与社会有机结合起来。
二、对自己有正确的自我分析。对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足，这样制定出的职业规划才高度适宜。另外，对职业的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，有助于职业目标的坚定。
三、知识技能构建合理。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。
四、培养综合能力。除了专业知识和技能外，一些软能力，包括社交、创造、决策、心理调节能力都要得到有效锻炼，保证今后职业自我发展。
3.职场中跳槽需要注意哪些地方
一、谋定后跳：为了顺利地跳槽到目标公司，一定要咨询后、规划好再跳槽，否则就会屡跳屡败。你要提前进行如下的精心准备：收集相关的资料、向相关领域中的从业者咨询，了解这些工作的性质以及所需个人特质和专业技能等，这些都是不可或缺的准备工作。最后，通过分析收集来的资料，了解这家公司的风气、发展的前景、个人的发展空间。如果的确比现在的公司好，再跳也不迟。
二、悄悄地跳：跳槽是一件内心盘算的事情，不要让现任工作的公司知道你想跳槽，否则，对你会有所提防，一般不会再委以重任和加薪。站好最后一班岗，把最后的工作尽职尽责地完成，这是职业操守的游戏规则。
三、不见“兔子”不跳：在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。
四、“环境”不好不跳：你的专长是否能在这里充分发挥，公司是否能为你的未来发展提供一个平台，你的部门会有什么样的同事，待人是热情友好还是冷漠无情，这些都是你进入一个新地方工作之前应该了解的内容。也许你在外部还不能了解那么多，那在你的应聘面试过程中，这些问题就是你应该着重关心并努力挖掘的。
五、跳出个性：职场跳槽应该注意根据职位与公司的要求，制作有针对性的个性求职信与简历。多种渠道争取面试机会，并做好面试前的全方位准备。
4.职场跳槽的目的应该规避哪些误区
一、永远不要单纯为了薪水而跳槽：哪怕你面临很大的经济压力。当你想换工作时，要对两份工作所能提供的总体价值进行比较。除薪酬外，还有企业实力、个人发展机会、工作环境等很多方面的内容。对于年轻人来说，个人的发展机会是其中最重要的，因为它意味着你未来的薪酬。
二、保持职业发展的连续性：现实中有些人几乎是在不断地跳槽，而且往往跨行业跳槽，或者跨职位跳槽。这次是快速消费品行业，下次是服务业，这次做销售，下次做行政。这种跳法，十有八九到最后一事无成，一把年纪还要跟后辈去人才市场竞争。正确的做法是进入职场几年内，就要选定自己的发展方向，在一个行业内、一种职能岗位上坚持做下去，力争成为专家。跳槽可以，但却绝不轻意换行业。
三、不要单纯因为不满而跳槽：有些问题是企业的共性，不管在哪个企业，都有可能碰到相同的问题。人们往往会因对目前工作不满而巴不得尽快逃离，殊不知，新工作上手以后老问题又会浮现出来。那时你怎么办呢?再跳槽吗?仅仅因为一些客观的因素限制而没有慎重思考就跳槽其实是一种逃避。所以，对现在工作的某方面不满而决定跳槽的朋友，一定要扪心自问：“换一份工作能否真的解决我现在工作中遇到的问题?”成熟的人，会尽力找到目前工作的问题所在，尽力改善，逐渐拓展自己的职业生存空间。
四、不要因为攀比而跳槽：职业发展就像跑马拉松，短时间的比较没有意义。年轻人容易和别人去比，总想着找一份更高薪的工作让同学刮目相看。事实上，最初薪水高的人在未来的发展未必比起点低的人好。更重要的是，不同行业，不同职能岗位，没有什么可比性，盲目地与周围同学朋友比较，只会让自己心态失衡，跳槽失误。
总结：合理的使用跳槽，这在职场生涯中至关重要，跳槽是否“跳”的合理，这也与我们平时生活息息相关，在跳槽之前，多想想几个计划会对职场生活大有帮助，而频繁的使用跳槽，那就可能并非公司原因，而是在自己身上找对错了。
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