1.皮肤干燥脱皮是原因是什么
1.缺水
缺水导致皮肤干燥是最普遍的现象，人一忙于工作，可能就是一上午或一整天，就会忘记喝水。所以即使再忙，也要多喝水，勤喝水。
2.冬季供暖
对于北方地区，供暖使得室内空气比较干燥。尤其是早晨起来，会觉得口干舌燥、皮肤发热甚至眼睛干涩。所以冬季保暖尽管重要，但还是要适当让冷空气进屋里转转。
3.长期吃辛辣、干燥的食物
长期食用辛辣、干燥的食物，容易引起身体水分的缺失。例如经常吃辣椒，促进了皮肤血液循环，容易使人出汗，导致水分缺失。还有就是像炒花生米、干果之类的干燥食物，本身是缺水的，当进入人体，就会夺走一部分水分。所以少吃辛辣和干燥的食物。
4.缺少维生素A
维生素A缺乏，容易是皮肤干燥。它的缺乏使皮肤和黏膜的抵抗力下降，皮肤表面分泌的黏液和皮脂就会减少。所以需经常吃一些动物的干燥、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
5.刺激性的洗护用品引起
尤其是当洗澡过后觉得皮肤更加干燥或有发痒的感觉。这主要是由于使用了一些刺激性的肥皂、洗护液等引起的，所以在选购这些物品时一定要注意。
2.怎么解决皮肤干燥脱皮问题
1.洗脸要用温水
洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，洗脸的次数也不要太多。
2.注意饮食
多喝水多吃水果蔬菜。水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥，平时多吃滋阴润肺食物，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
3.润肤露
润肤露要润而不腻，润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，尤其是特别干燥的部位。
4.面膜
每周敷一次面膜，这个可能大家都知道。选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，皮肤特别干的时候，建议一周两次。
3.如何预防皮肤干燥脱皮
1.补足水份
任何的干裂干燥问题，都是因为缺少水份造成的。人体也不例外，而且人体含有60%-70%的水份。那么身体一旦缺少水份，轻者皮肤干裂，重者脱水危及生命。因此，一定要补足水份。这是防止干燥的最有效也是最基础的办法。
2.饮食注意清淡
少食盐份，少食辛辣。虽然冬季是吃火锅最爽的季节。大冷天，一帮小伙伴聚在一起吃个火锅，快乐的不仅是嘴，还有愉悦的心情和氛围。但是、重盐重辣重口感之后，体内水份也跟着这些麻辣一起愉快的消失啦，而你还不自知，随之而来的，将是身体大量的水份消失。所以，即使辛辣再美味，也要节制了。少食用多盐和辛辣食物，可有效防止水份流失哦。
3.睡饱觉
有质量的睡眠是一年四季都需要的，它是集精会神的主要方法。缺少睡眠的话，不仅会使皮肤变差，干燥，还会使身体出现各种问题。所以，不要熬夜，少干通宵的活。每天睡足7小时的觉，是对自己身体的负责哦。
4.使用合适的清洁护肤用品
好的清洁护肤，并不一定适合自己，如果用的不对，反而会伤害了自己的皮肤。所以，需要选择适合自己的护肤品。建议在购买用品之前，先对自己在冬季的皮肤状态做个试验，然后再购买适合的护肤品。如果不是非常优质的皮肤，小编建议大家用中性温和，成分简单的护肤品了。至少不会对皮肤造成太大的问题。
5.适量的运动
大冬天，大家都想窝在被窝里面不出来。很少人会想到要去运动啊，其实这是错误的。运动可以使身体血液循环加快，从而使皮肤有活力，体内的部分脂肪也会变此活动开，使皮肤表面油脂增强。保护皮肤不易干燥而裂开。所以，适量的运动，是预防皮肤干燥的方法之一哦，而且还能锻炼身体，一举两得。
6.经常沐浴并使用身体乳
对于身体上的皮肤，可能很多人不会像护理脸部一样去护理背部及腿部。因为这些地方都有衣服挡风，不会那么容易干燥。其实身体也是需要护理的，小编建议大家经常沐浴后，在身体还是湿的状态下，擦一些身体乳，保持身体皮肤表面湿润。
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