避免自暴自弃的办法

避免自暴自弃的办法,生活中我们总是因为一些事情感到挫败,因为接受不了一些事情的打击而开始自暴自弃,比如工作,感情等。实际上你不是因为事情本身,而是由于缺乏自信。那么怎样避免自己自暴自弃呢?