推荐10种美白水果如何吃美白效果最好?

2021-04-04 05:35    chinalx1

力荐10种美白水果 怎么吃美白效果最好? 美白水果

猕猴桃-消除雀斑和痤疮

美白原理:猕猴桃也被称为猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克/公斤,被称为水果之王。其维生素C和维生素E不仅能有效美白皮肤,消除雀斑和痤疮,还能增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均含量为每公斤2.6克,可促进碳水化合物的代谢,帮助消化,防止便秘。此外,猕猴桃还含有丰富的矿物质,可以防止头发被脏空气体污染,使头发更加丰富和湿润。

食用方法:吃新鲜猕猴桃,喝猕猴桃汁,吃猕猴桃片。如果你能坚持每天喝一杯猕猴桃果汁,这对头发生长也很有好处。

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桃子-防止色素沉着,防止皱纹

美白原理:桃子富含酒石酸,有保湿效果。只有大量保湿后才能达到美白效果。同时,它还能清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,防止皱纹。此外,桃子还含有大量的维生素B和C,可以促进血液循环,使面部皮肤健康红润。

吃法:吃新鲜的桃子和桃子汁。

其他用法:对于皮肤粗糙的人,你可以用桃片按摩干净的脸,然后再洗一次。这种方法可以保持皮肤光滑细嫩。在洗澡水中加入少许桃汁浸泡也是保持皮肤的好方法。

其他用法:你可以用切片的猕猴桃和蜂蜜来喝橄榄油,然后涂在面条上,或者你可以直接压碎猕猴桃,然后涂在面条上!有很好的美白效果!

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草莓——美白、保湿、保湿

美白原理:草莓含糖量为6%-10%,含有多种果酸、维生素和矿物质,能增强皮肤弹性,具有美白、保湿和保湿的功效。此外,草莓中含有的草莓多酚因子也有很好的祛痘效果,现在被添加到许多面膜中。草莓还富含维生素A和钾,这对头发健康有益。

吃法:除了平时多吃点,睡前喝一杯草莓汁也能放松神经,对失眠有很好的疗效。

其他用途:草莓更适合油性皮肤,具有去油和清洁皮肤的功能。姐妹们可以挤草莓汁来做面膜。经常使用草莓美容可以使皮肤清新光滑,避免色素沉着,美白皮肤。

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番茄——祛斑美白

美白原理:番茄可以平衡皮肤的酸碱度,去除斑点,美白皮肤。西红柿营养丰富,热量低。许多模特依靠吃西红柿来保持健康。

它富含酸性的汁液可以帮助你平衡皮肤的酸碱度。

食用方法:西红柿可以生吃,也可以和西红柿和鸡蛋一起油炸。它们也可以榨汁和饮用。

其他用法:西红柿也是富含维生素c的蔬菜。在番茄汁中加入一点蜂蜜,涂在脸上。15分钟后清洗。坚持每天祛斑美白。对于皮肤黝黑粗糙的人,你可以把番茄汁印在脸上。停留大约15分钟后,你可以用清水清洗,这对去除脸上的死皮也很有帮助。

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菠萝——褪色、染色、增白

美白原理:菠萝富含维生素,不仅能淡化面部斑点,使皮肤润泽、透明、白皙,还能有效去除角质,促进皮肤新陈代谢,使皮肤看起来健康。

吃法:吃新鲜菠萝和菠萝汁!

其他用法:深色皮肤的人可以用浸透纱布的菠萝汁擦脸。长期坚持这种方法可以美白皮肤。在洗澡水中加入少许菠萝汁可以滋润皮肤,非常适合皮肤粗糙的人。此外,菠萝含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,能有效去除牙齿表面的污垢,让你的牙齿更白!

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苹果色雀斑和黄褐斑

美白原理:苹果营养丰富,是一种常见的天然美容产品。苹果含有大量水分,各种保湿因子对皮肤有保湿效果。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以美白和减轻面部雀斑和黄褐斑。此外,苹果中含有丰富的果酸,能使毛孔畅通,具有祛痘的功效。

如何吃:经常吃苹果和苹果汁不仅有利于美容,也有利于健康。

其他用法:苹果自制的天然面膜可以将苹果切片后敷在脸上。对于油性皮肤,将1/3的苹果捣碎,涂在皮肤表面15分钟,然后清洗,用冷水清洗,软化表皮,平衡油脂分泌。

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樱桃促进角质层形成

美白原理:樱桃富含维生素C,能滋润嫩白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。此外,樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。樱桃是一种富含铁和胡萝卜素的水果。它的营养非常丰富。对于气血两虚的人,还可以补血补肾。饭前吃200-300克可以调节胃肠功能,对消化功能差的人有好处。

如何吃:吃新鲜的樱桃和樱桃汁。

其他用法:坚持在脸上涂抹樱桃汁和皱纹,可使面部皮肤柔嫩、白皙、红润,消除皱纹和清晰斑点。

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柠檬美白抗衰老

美白原理:柠檬是水果中一种极好的美容产品。它富含维生素C和钙,是化妆品和护肤品的原料。柠檬还含有大量的果酸,可以软化表皮,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。其主要美容功效包括美白、清洁皮肤、去除色斑、紧致皮肤、滋润皮肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老。

食用方法:柠檬片浸泡在水中饮用,可以添加蜂蜜,效果更好!

其他用法:取一茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、肘部和脚跟上轻轻按摩10分钟,然后用温水冲洗。长期坚持会使皮肤变得柔软和有光泽。此外,对于头皮屑较多的人,柠檬汁和橄榄油可以混合并按摩在头皮上,半小时后清洗,效果非常好。

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葡萄-抗氧化剂

美白原理:葡萄可以保护皮肤,主要是因为葡萄中含有葡萄籽。葡萄籽具有超强的抗氧化能力,是维生素E的50倍,不仅能延缓衰老,保持皮肤健康,还能防止紫外线的入侵。它比维生素好20倍,其中酚类花青素根据其脂溶性和水溶性的特点具有美白效果。在欧洲,葡萄籽被称为“口腔皮肤化妆品”。

吃法:吃新鲜葡萄时不要吐出葡萄籽。如果你直接用葡萄籽汁喝,喝一半,涂一半在脸上,效果会更好。

其他用途:碾碎的葡萄籽,涂抹在脸上可以美白去角质。

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橙子-增强皮肤弹性,抚平脸上的细纹

美白原理:橙子因富含果酸和维生素而被广泛应用于护肤品和化妆品中,尤其是含有极高维生素C的桔皮。因此,很多地方的人用桔皮浸泡在水中来吸收大量维生素C..此外,橙子中含有的有机酸也能增强皮肤弹性。

食用方法:吃新鲜的橙子,喝鲜榨橙汁,将橘子皮浸泡在水中。

其他用法:每天用橘子皮擦脸,抚平脸上细小的皱纹。

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猕猴桃-消除雀斑和痤疮

美白原理:猕猴桃也被称为猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克/公斤,被称为水果之王。其维生素C和维生素E不仅能有效美白皮肤,消除雀斑和痤疮,还能增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均含量为每公斤2.6克,可促进碳水化合物的代谢,帮助消化,防止便秘。此外,猕猴桃还含有丰富的矿物质,可以防止头发被脏空气体污染,使头发更加丰富和湿润。

食用方法:吃新鲜猕猴桃,喝猕猴桃汁,吃猕猴桃片。如果你能坚持每天喝一杯猕猴桃果汁,这对头发生长也很有好处。

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桃子-防止色素沉着,防止皱纹

美白原理:桃子富含酒石酸,有保湿效果。只有大量保湿后才能达到美白效果。同时,它还能清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,防止皱纹。此外,桃子还含有大量的维生素B和C,可以促进血液循环,使面部皮肤健康红润。

吃法:吃新鲜的桃子和桃子汁。

其他用法:对于皮肤粗糙的人,你可以用桃片按摩干净的脸,然后再洗一次。这种方法可以保持皮肤光滑细嫩。在洗澡水中加入少许桃汁浸泡也是保持皮肤的好方法。

其他用法:你可以用切片的猕猴桃和蜂蜜来喝橄榄油,然后涂在面条上,或者你可以直接压碎猕猴桃,然后涂在面条上!有很好的美白效果!

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本文来源:https://www.38xf.com/2021/0404/1159732.html

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