最方便的方法:口服维生素
维生素C和维生素E已经成为许多人的日常维护产品，他们必须在每顿饭后服用一种。维生素C是一种水溶性物质，能重建真皮和表皮的连接，促进胶原纤维的生成。维生素E能消除体内自由基，阻断氧化反应的产生，减少和修复细胞膜损伤，达到抗衰老的效果。
实验报告
它需要持续服用，目前还没有明显的效果。服用时应注意测量。一些数据显示，大剂量(每天超过100毫克)和长期服用维生素E会导致各种非特异性不适。女性长期服用维生素E可能导致月经过多或闭经。大剂量的维生素C可能会导致腹泻和结石。
最需要毅力的方法:改变生活习惯
规律的生活、饮食和锻炼是最基本的。还有几个好习惯需要坚持:
1.正确的坐姿:正确的坐姿可以使人精神上看起来更好，防止肌肉和关节疼痛，减轻肩部和颈部肌肉紧张，缓解头痛。不要交叉双腿。长期盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿盘腿
2、经常更换合身的内衣:
胸部随着年龄的增长而下垂，30岁以后，我们应该多注意保护，或者遮盖起来。好的内衣能让女人感到充实和受保护。它应该包含衬垫和具有提升功能的钢圈，可以将女性胸部的最高点向上提升。一般来说，这个点应该在肩关节到肘关节的中间。当体重明显增加或减少时，应及时测量胸围，更换内衣尺寸。
3.戒烟:
吸烟者的眼睛和嘴巴会提前出现很多皱纹，他的脸会更黑。没有说迟早要戒烟。即使一个吸毒者已经戒烟多年，身体仍然可以修复以前造成的损害，肤色将明显改善，毛孔将不会像以前那么明显。
实验报告
坚持健康的生活方式需要极大的毅力，尤其是对美国媒体工作者来说，聚会是连续的，吃饭也是频繁的...我们经常记住，我们今晚不喝酒，明天不跑步，熬夜赶稿，不抽烟，等等。，但事实证明,“健康”每隔三到五年的效果并不明显。
最有效和安全的方法:羊胚胎蛋白产品
羊胚胎蛋白的抗衰老治疗不再是一件新鲜事。名人和富人去瑞士注射绵羊胚胎素一直是公开的秘密。羊胚胎素作为一种营养激活物质，能够帮助人体激活、再生结构完整、功能活跃的新细胞，替代各种有害因素引起的衰老病理细胞，增强各种生命系统的功能，恢复人体能量和体力，达到显著的抗衰老效果。
实施报告
能真正从里到外改善衰老，不仅面部皮肤得到改善，而且身体也能感到放松和精力充沛。然而，口服绵羊胚胎素通过肠胃吸收。一般来说，被吸收的成分不如注射的羊胚胎蛋白强。
