误区1:美白牙膏让你拥有黑白色的牙齿
正常健康牙齿的颜色是浅黄色，这是从珐琅质反射的牙本质的颜色。虽然遗传病、环境因素、传染病等会影响牙齿的颜色，但是如果牙齿的颜色要达到电视广告中显示的白色水平，基本上不可能只使用家用美白产品，例如家用美白牙膏，尤其是持续时间只有几分钟的牙膏。
正确视图:
美白牙膏是指含有一些美白成分的牙膏。美白在这里实际上更多的是指“亮白”，字面意思是改善牙齿的光泽，“白”的意思是改善牙齿的颜色。
误区二:不沾水直接刷牙是正确的刷牙方式。
事实上，这个谣言已经在微博上流传了很长时间。事实上，除了一些特殊的牙膏，如含有抗过敏成分的牙膏，由于活性成分与水接触后会迅速释放，所以建议干刷，牙膏与水的不接触对刷牙效果没有直接影响。
正确视图:
刷牙的主要目的是清洁，这主要是通过牙刷中的摩擦剂和牙齿表面的牙膏之间的摩擦来实现的。此外，还有一些表面活性剂和起泡剂起到辅助清洁作用，这些成分通常需要溶解在水中才能发挥作用。然而，口腔本身是一个潮湿的环境。成人唾液腺每天可以分泌多达1.5升的唾液。刷牙时，由于牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会分泌更多的唾液。因此，不管牙膏是否潮湿，刷牙都是在潮湿的环境中进行的。
误区三:饭后立即刷牙、清洁口腔和饭后立即刷牙会刷掉牙釉质。
如果你刚吃过酸碱度相对较低的食物或喝过碳酸饮料，最好不要刷牙30分钟。因为珐琅质被酸腐蚀后会变得脆弱，所以此时刷牙确实会损坏珐琅质。
正确视图:
刷牙的目的是为了清洁你的口腔和保护你的牙齿健康，但它不是在饭后立即刷牙，这取决于你吃什么/喝什么。如果你刚吃过酸碱度相对较低的食物或喝过碳酸饮料，最好不要刷牙30分钟。因为珐琅质被酸腐蚀后会变得脆弱，所以此时刷牙确实会损坏珐琅质。建议饮用碳酸饮料时使用吸管，这样可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。然而，珐琅质在其他时候并不那么脆弱。饭后刷牙是保持口腔清洁的好方法。如果你不具备饭后刷牙的条件，漱口是第二好的选择。
误解4:正畸可以在任何年龄进行。
年轻时，牙槽骨中的成骨细胞和破骨细胞更活跃，随着年龄的增长，活跃程度也降低，所以年轻时牙齿矫正效果更好，所需时间一般略短。如果你太老了，达到同样的矫正效果需要更长的时间。至于你是否需要牙齿矫正，你的牙医的意见更有参考价值。
正确视图:
正畸治疗是基于牙槽骨重塑。牙槽骨在一生中不断被吸收和生成。它可以简单地理解为一种缓慢变形的橡皮泥:因为齿槽骨可以变形，当我们对牙齿施加力时，我们可以按照我们期望的方向移动牙齿，达到重新排列的目的。
美白牙齿的10种简单方法
1.牙齿美白贴
林志玲的牙齿美白贴
今天的“狗仔队”真的很棒，甚至名人的垃圾桶也不放过。在台湾顶级模特林志玲的垃圾桶里，他们发现了一件让她笑起来格外灿烂的秘密武器——牙齿美白贴。处理一颗牙齿不需要费力，只需要每颗上牙的一片和每颗下牙的一片就可以“清扫”整排牙齿。
一天两次，每次30分钟，7天左右可以看到效果，可以维持12个月左右。它只适用于自然生长和健康的牙齿和牙龈。
2.牙膏
使用前，你应该彻底清洁你的牙齿和牙龈，用洁齿剂的尖端轻轻摩擦斑点，并不时改变摩擦方向。每周使用一到两次。重要的是要注意到，重胶的珐琅质比其他部分薄。不要施加太大的力。
3.电动牙刷
它能更好地清除残留在牙齿表面、牙齿之间和牙龈边缘的食物残渣和牙垢。它比普通牙刷能去除更多的牙菌斑。选择可更换刷头的电动牙刷既健康又实惠。
建议每天使用1分钟，每3个月更换一次刷头。
4.牙刷
小而软的刷头可以渗透到牙齿中，去除牙刷无法到达的牙菌斑，从而使牙齿从里到外都很干净。建议每周更换小刷子。
9.牙齿镜
这个小道具的倾斜镜头和长柄让你不用对着镜子笑就能看到每颗牙齿的状况。
10.丝棉
牙线应该在晚上使用，以确保当天所有食物残渣都被清除。选择具有美白功能的牙线不仅可以去除食物颗粒，还可以去除牙齿不能刷到的牙斑。
5.美白牙膏
这种新型美白牙膏同时将洁齿凝胶和美白膏独立分包到一管牙膏中，防止牙结石，达到更显著的美白效果。但是如果你没有很好地清洁你的牙齿，不管美白牙膏有多好，它都不会起作用。因此，建议在专业牙科诊所洗牙后使用美白牙膏。
6.洁牙泡沫
可用于刷牙、漱口和清洁假牙，可预防牙结石和酸过敏，还可杀菌、消炎、美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效、方便。
7.洗口药
目前，漱口水的种类越来越精细，口腔保健是通过在水中添加广谱抗生素来抑制口腔细菌的生长，预防牙周病和整天刷新牙齿来进行的。
8.牙齿美白笔(液体)
这种方法非常类似于涂指甲油。刷牙后，用牙齿美白笔的软刷蘸上美白液，上下涂抹在每颗牙齿的正面。你不需要漱口。你只需要在15分钟内不吃任何东西或喝任何东西。据说“美人王”大s是这种美白牙齿的支持者。然而，它只适用于自然生长和健康的牙齿和牙龈。这种效果每天可观察两次，持续约7天，并可维持约6个月。
