1.刘嘉玲:保持信心+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐了独特的秘方“番茄猪肝汤”。她说猪肝可以补血排毒。她认为，只要身体干净、好看，她就经常用汤作为美容餐。此外，刘嘉玲护肤的秘诀是“内外结合”:“适当的锻炼和均衡的饮食都很重要。我认为充足的睡眠、充足的水和充足的锻炼是不可缺少的。此外，如果一个女人想变得真正美丽，她必须有自信，这也是我保养的秘密，也是最好的内部保养方法。”
2.姜:胡萝卜和青椒作为零食+饭后不要吃
蒋请专家指导他科学地制定一套减肥秘诀:早餐吃一根香蕉和一个苹果。晚饭后，他坚决拒绝吃任何东西。无论何时你想吃巧克力或冰淇淋，喝水或绿茶代替。享受中式烹饪的食物。用低脂植物油炒，用喷壶喷洒色拉油，而不是倾倒。切成条状的胡萝卜、青椒、黄瓜、西兰花和芹菜都可以作为零食，可以储存在冰箱里，随时食用，也可以作为零食随身携带。请减肥专家指导锻炼，每天锻炼2小时，并使用健身中心的专用设备。
3.米雪:粗粮面包+不要咖啡
米歇尔说:“我有三个漂亮的台阶。首先，我需要一个好的态度。我能解决的任何问题都会立即得到解决。如果我不能解决它们，不要担心，微笑。第二是要注意饮食，食物和饮料必须对身体有好处，如软麦片、燕麦片，而且我的包里经常装有粗粮面包，用来代替忙碌时的饭菜，我从不喝咖啡；第三是美容护理。我会用最好的美容产品来呵护自己。”
4.赵雅芝:有氧运动+不偏吃+把丈夫当成男朋友
赵雅芝说他过着正常的生活，吃得很随意:“我不喜欢食物，也不是素食主义者。我喜欢辛辣的肉，但我会注意营养的平衡。”她也注重运动，每周做3到4次有氧运动。温柔的赵雅芝说控制情绪对于保持美丽也很重要。赵雅芝对于“保持新鲜”的爱也有一个独特的秘密:“不要做丈夫，而要做男朋友，欣赏他所做的，当他需要帮助时帮助他。”
5.比黛西兰:“忍者塑身”法
比达伊·苏兰有一种“忍者塑身”方法:一天只吃一顿饭，做150个仰卧起坐。在他不用工作的日子里，Bidai Syulan会睡到中午起床，先吃一些营养补充剂，然后喝水，有时吃一点水果，下午做运动，晚上7点才开始一天中唯一的一餐。这顿饭可以吃任何东西。
6.黎姿:按摩+多休息，多喝水
黎姿从不去美容院。美容的秘诀是:多休息，多喝水，尽可能少化妆。走出镜子时，化妆要大方优雅。她每天晚上睡觉前都用乳液按摩。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还有维生素C、红酒和鲨鱼丸。此外，他坚持运动。在护肤过程中，黎姿会在水中按摩几个小时。"我每天都在灌木丛中洗澡，并在水中慢慢地研磨."
10.周慧敏:不要在你的脸上画太多的画+不要日夜颠倒
迟早，周慧敏必须完成足部护理的三个步骤:清洁、收紧和保湿。然而，周慧敏不主张在脸上涂抹太多。令人惊讶的是，周慧敏从未去过美容院:“我害怕麻烦。”周慧敏还警告女性同胞“多喝水，少吃肉”，远离二手烟和紫外线。此外，她有规律地工作和睡觉，“有时我不得不熬夜，但我从不把夜晚颠倒过来。”
7.张可颐:敞开心扉+鸡蛋美容法
张可颐有一个私人保养的秘方——“鸡蛋美容”:将蛋白质涂抹在脸上1分钟。最重要的一点是，蛋白质应该在完全干燥之前清洗干净。此外，鸡蛋也可以口服:在沸水中煮3分钟，以确保蛋白完全煮熟，蛋黄半熟。打破鸡蛋的一个小角落，加一点糖吃。据说它有保湿效果。
8.巩俐:蜜粉+眼霜+汤
巩俐出门时，会喷上蜂蜜粉，切断空气体，每天清洗保养卸妆液。通常拍完电影后出门或回家，巩俐必须用卸妆剂彻底清洁脸上的油污，然后用洗面奶和清水洗掉脸上的油污。最后，日常维护步骤是:化妆品水眼霜乳液。巩俐必须每天使用眼霜。她的另一个秘密是喝汤。
9.大S:用冷水洗脸+睡前涂润唇膏
饮食:喝燕窝和牛奶，尤其是在冬天，用燕窝当水。将杏仁粉浸泡在牛奶或豆浆中，每天饮用。每天早晚服用珍珠粉或维生素C。
护肤:不管天气有多冷，坚持用冷水洗脸。每天使用面膜来滋润面部。拒绝紫外线；擦眼霜以减少细纹。每天睡觉前擦润唇膏，这样当你早上起床时，你的唇色会非常湿润。
