冬天洗澡的水温是多少？ 虽然在冬天洗热水澡很舒服，但最好把水温控制在40℃左右，这比一个人的体温高5到6度，并且感觉温暖和适度。水温过高会破坏皮肤的保护层，使皮肤失去对污染和细菌的抵抗力。建议洗手时先试一试。如果你的手感到热，那么你身体的其他部位也会感到热。
冬天洗澡不要超过10分钟。
在寒冷的冬天洗澡，无论是洗澡还是盆浴，最好不要超过10分钟。洗澡水的温度只能略高于体温，37-42℃是合适的温度。一方面，它可以避免感冒；另一方面，它可以减少皮肤在低温空气体中的暴露时间，减少皮肤起皱的机会。
当你在冬天洗热水澡时，刚刚脱去衣服保暖的皮肤的温度比洗澡水的温度低得多。如果热水突然滴在已经有点颤抖的身体上，整个皮肤都会受到强烈的热刺激，如剧烈的心跳等。，有些可能会造成事故。因此，在冬天洗澡时，尤其是对老年人来说，最好先把脚弄湿，这样脚就能适应水温，然后再慢慢冲洗全身。
冬季洗澡水温
洗澡时避免使用强碱性清洁剂，如肥皂，并使用少量弱碱性沐浴露。对于皮肤特别干燥的人，直接用清水清洗，以减少皮肤表面的油脂损失和水分蒸发。沐浴后，在皮肤完全干燥之前，应该在身体的所有部位涂上润肤剂。这将有助于润肤成分渗入表皮，更好地“锁住”水分。
保健网提醒老年人冬季应注意浴室的通风，避免因蒸汽过多而导致缺氧。对于患有心脑血管疾病和糖尿病的老年人，洗澡前最好吃一些治疗药物和适量的食物。如果你在洗澡时感到头晕、头晕、恶心，心跳加快，你应该立即躺下休息，喝些热水或糖水，以便迅速恢复。老人洗澡时最好不要锁门，最好有亲戚陪在家里。
冬天最好把浴缸的温度调节到几度。 冬天，洗澡水的温度应接近体温，即35 ~ 37℃，如果水温过高，全身表皮血管会扩张，心脑血流量会减少，并会发生缺氧。
在寒冷的冬天洗澡，无论是洗澡还是盆浴，最好不要超过10分钟。洗澡水的温度只能略高于体温，37-42℃是合适的温度。一方面，它可以避免感冒；另一方面，它可以减少皮肤在低温空气体中的暴露时间，减少皮肤起皱的机会。许多人现在习惯了每天下班后洗澡。但是随着冬天的临近，空空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡的人”冬天不建议经常洗澡。过多的沐浴会损害皮肤脂肪组织。
当你在冬天洗热水澡时，刚刚脱去衣服保暖的皮肤的温度比洗澡水的温度低得多。如果热水突然滴在已经有点颤抖的身体上，整个皮肤都会受到强烈的热刺激，如剧烈的心跳等。，有些可能会造成事故。因此，在冬天洗澡时，尤其是对老年人来说，最好先把脚弄湿，这样脚就能适应水温，然后再慢慢冲洗全身。热水能迅速升高体温，抑制大脑中褪黑激素的分泌。如果你洗完澡后马上上床睡觉，很难入睡。睡觉前2小时最好洗个澡。如果你只能在睡觉前洗个澡，你可以在洗完澡后用湿毛巾敷在额头上5分钟。
冬季洗澡的注意事项 1.洗澡时间应该是饭后两小时或下一餐前一小时左右。
2、洗澡前喝一杯热水，可以补充全身的血量。
3.选择中性肥皂或沐浴露，防止皮脂被冲走，导致皮肤干燥。
4.沐浴后在全身涂上保湿剂，可以锁住皮肤表面的水分，缓解干痒。
5.出门前一定要穿衣服、穿鞋子、戴帽子，以防感冒。
6、平时注意多喝水，多吃水果和蔬菜，为了给皮肤提供足够的水分，天然皮脂对皮肤有最好的保护作用。
