1.及时释放压力
压力太大会压抑自己，这也是脸上长痘痘的原因。祛斑祛痘的秘诀:使用天然芳香精油，配合轻柔舒适的音乐，做简单的保养按摩，甚至为皮肤沐浴都是不错的方法。
2、抗氧化食物的摄入
适量摄入抗氧化食物对延缓皮肤衰老有很大帮助。你吃的食物可以是彩色的西红柿、卷心菜、浆果和其他水果和蔬菜，这些水果和蔬菜对你的身体和皮肤有好处。
3.不要摄入太多酸性物质
提醒大家爱美MM，酸性物质是皮肤老化的毒药，体内酸性过多，健康细胞受损的几率也会增加。肉类、海鲜和人造黄油是酸性食物，不应该摄入太多。如果你想让你的皮肤健康、无皱纹，那就多给皮肤保湿。
4.平日多喝些温开水
如果你想让你的皮肤白皙美丽，在日常护肤中不要吸烟或喝酒，每天加2000毫升的温开水，你的血液循环自然会很好，皮肤自然会变得透明！
5、及时美白护理
一个小斑点是皮肤透明度开始消失的警告信号！当皮肤有小雀斑时，不要忽视。你应该及时做好美白和护肤工作。一瓶美白精华是必不可少的。
6、每天多花30秒按摩皮肤
不要故意浪费时间和精力。当你每天使用并保持它时，你可以多花30秒来简单地按摩你的皮肤。美化皮肤的效果肯定会成倍增加。同时，睡觉时不要靠在它上面，这会使紧绷的皮肤松弛，并且有长长的脖子线或法国线。
