第一杯果汁:
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少量冰块，用搅拌机打碎，制成营养丰富的水果和蔬菜汁。
第二种果汁:
香蕉、木瓜和高质量的酸奶一起粉碎，这是有营养的，可以补充身体所需的大量能量。
第三种果汁:
由两个猕猴桃、四个橙子和一个柠檬组成的新鲜果汁含有丰富的维生素C，可以补充体质和美化。
第四种果汁:
三个柚子被去皮榨汁，一串葡萄被打碎成葡萄汁，加入两勺蜂蜜使其变酸、变甜、变美味。
第五种果汁:
将新鲜黄瓜、1/2升豆浆和三片薄荷粉碎并搅拌在一起，制成清凉的黄瓜汁，可以缓解夏季的炎热和疲劳。
