如果今天有人问你，“你昨晚休息得好吗？”不用说，你的眼睛下面一定有黑眼圈。令人讨厌的“熊猫眼”似乎总是很难消除，而且仅仅依靠眼部护理产品似乎也不可能完全解决这个问题。
有许多因素可以改变皮肤的颜色，其中一些是不可避免的，如年龄和疾病。但是有很多方法可以阻止它们的形成。这不是很令人兴奋吗？然后继续看下面的内容，在黑眼圈形成之前停止！
1.识别过敏原
眼睛下面的皮肤变化通常是由过敏引起的。如果这是你的问题，你需要找出过敏原并将其从你的环境中清除。
如果这是季节性的，有一些药物可以缓解这种症状。如果你想坚持找出问题的根源，建议你和皮肤科医生预约，让她帮你找出过敏的真正原因。
如果你想防止黑眼圈，你必须首先找出原因。你想知道为什么吗？过来。
2.每天晚上睡个好觉
这是黑眼圈最明显、最常见的原因。我们每晚需要七到九个小时的健康睡眠。睡眠不足会使我们的皮肤变得更苍白，因为它会减缓血液循环。
没有良好的血液循环，眼睛下面的皮肤颜色自然会变暗。所以，从今天开始，11点上床睡觉，睡个“美容觉”。
3.在家泡温泉
每天早上，用凉茶袋或黄瓜片给你的眼睛做10分钟的水疗。茶叶中的单宁酸可以减少皮肤变色的程度，而黄瓜可以消除水肿。这些简单的小方块将逐渐恢复你的眼睛皮肤，并防止黑暗的形成。
4.购买富含维生素的眼霜
选择合适的眼霜是一个大问题，因为市场上的产品太多了。选择的关键是寻找维生素k和维生素a。这两种成分已被证明能显著减少黑眼圈。
尽量避免含有多种化学成分的化妆品，选择更天然的产品，如蜂蜜、鳄梨、荷荷巴油和乳木果油。
5.健康均衡的饮食
这是所有健康和面部问题的最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或维生素B2会在我们的眼睛下面造成黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃水果和蔬菜，当然，选择最新鲜的。
6.多喝水
你一定很久以前就听说过这个，但是不得不说，它对我们的身体真的很重要。如果你没有得到足够的水，你的身体肯定会发出很多信号。其中之一是黑眼圈。
7.戒烟
吸烟不仅有害健康，还会导致血管老化，使皮肤下的血管变得更蓝，从而在眼睛下形成黑眼圈。它也消耗体内的维生素C，所以如果你必须吸烟，这意味着你必须做大量额外的工作来弥补损失。
如果你不吸烟，这很好，但是你应该尽可能避免二手烟，因为它仍然会引起许多不适，比如眼睛充血和浮肿。
8.避开阳光
阳光中有许多有害射线，可能会损害你的皮肤，导致细纹和斑点，这也会导致黑眼圈的出现。因此，当你外出时，你最好戴上太阳镜，并使用防晒系数为30或以上的防晒霜。
9.放松
如果你感到很大的心理压力，你最好发泄出来。减轻压力对于防止黑眼圈也是必要的。
找到一个放松的好方法。可以是瑜伽或游泳。试着躺下，听舒缓的音乐，把黄瓜片放在眼睛上。一定很舒服。
10.减少盐的摄入
如果你在日常饮食中摄入过多的盐，你可能会有水肿，这也是黑眼圈的重要原因之一。如果你认为这是个问题，试着减少原盐的摄入，检查食物清单中隐藏的盐，你会发现它在食物标签上被称为“钠”。
这里的大多数建议都是培养健康生活和良好体质的好方法。黑眼圈通常是由我们不健康的生活方式或饮食错误造成的，但它也有遗传因素。
如果你的生活习惯一直是健康的，但是你没有减少黑眼圈，你可以预约医生检查你的家庭在这方面是否有任何遗传。如果遗传是你最终发现的原因，你仍然可以用一些方法让你的黑眼圈变小，但是你可能看不到非常明显的效果。
无论如何，保持健康的生活方式和良好的心态是摆脱黑眼圈的必要条件。让我们从今天开始。
