早上7点 喝一杯清水或红枣水。
你睡了8个多小时。虽然你昨晚用了保湿晚霜，但你的皮肤还是有点干。最简单和最有效的治疗方法必须是喝一大杯清水，这样你的身体机能才能恢复，新陈代谢才能得到促进。你也可以用红枣水代替清淡的白开水。你可以煮一壶只有10-20粒的甜红枣水。喝了它你不会变胖。 早上8点
洗脸时记得用冷水。
用来洗脸的水不应该太热，因为它会加速皮肤底层水分的流失。
洗脸后，爽肤水和保湿乳液也是你的日常作业。如果你有化妆的习惯，化妆前涂抹保湿霜会使化妆时间更长。
上午9点 保湿喷雾解决紧急问题
对公司来说，过热空总是让你不知所措。当我看到桌子上的绿色盆栽植物慢慢萎缩时，我想起我的皮肤水分被抽干了。这时，一个小小的保湿喷雾就能解决这个迫切的需求。直接喷在皮肤上，轻轻拍打。一种好的保湿喷雾也可以起到在化了妆的脸上补妆的作用，一举两得。如果你认为你买的喷雾不够营养，你也可以自己动手，用蒸馏水稀释玫瑰精油，制成最好的保湿喷雾。 当然，多喝水绝对是补充水分的最佳方式。它既便宜又简单。它可以治疗症状和根本原因。只要你上厕所没有问题，越多越好。不管你有多饿，你都必须避免吃东西。
中午12点
多吃胶原蛋白食物
午餐时间到了。虽然你不觉得很饿，但你的皮肤已经变得很渴了。如果有人让你现在吃咖喱，一定要说不，因为辛辣的食物会导致大量的水分流失。令人耳目一新的商务套餐是个不错的选择。研究表明，多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有很大帮助。胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤细胞蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞丰满，从而填充皮肤，保持皮肤弹性和湿润。
含胶原蛋白的食物主要包括猪皮、猪脚、牛筋、鲜鱼等。午餐期间，多吃这些食物，不仅是为了吃饱肚子，也是为了吸收保湿成分。晚饭后吃一个橘子，效果会更好。
下午3点
滋润面部细节
让保湿喷雾继续发挥作用，加强高度干燥部位的“滋润”，如嘴角、眉毛和眼角，高效保湿凝胶可以帮助你解决此时的烦恼。
下午6点 大鱼大肉比回家喝汤要好。
最后，我可以收工了。如果没有我必须去的社交聚会，那么我可以早点回家。如果我想在夏天穿性感的迷你裙，或者享受我煮的瘦身补汤，我不仅可以保持苗条，还可以缓解一天中一半的疲劳。
晚上10:00 护肤最好在晚上10: 00前进行，因为皮肤细胞在晚上11: 00至凌晨2: 00最活跃。在享受完完全放松的淋浴后，护肤正式开始:首先清洁面部，然后使用温和的去角质霜去除面部老化角质(每周一次)。
接下来，你可以花半个小时做一个深层保湿面膜，一边啜饮一杯加两片柠檬的红茶，一边翻阅你最喜欢的时尚杂志。洗完面膜后，用洁肤棉小心地将爽肤水涂在脸上，最容易老化的脖子是不能忘记的。
经过这些皮肤调理步骤后，干燥的皮肤可以用保湿去皱乳液进行处理。OL想要淡化色素斑点，可以使用高VC含量的天然美容化妆品轻轻按摩整个面部。最后，涂上柔肤霜或保湿柔肤霜。如果是油性皮肤，可以延长深层脱脂面奶在面部的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中完全清除。敏感皮肤建议每周更换一次去角质程序，改为每两周更换一次。
