亲爱的:
蜂蜜能保持皮肤红润有光泽，被誉为自然界最完美的营养食品，含有大量人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类，营养全面丰富。经常吃能使皮肤红润、细嫩、有光泽。
西红柿:
西红柿含有番茄红素，使皮肤变得柔软光滑。一项实验发现，西红柿不容易长黑眼圈和晒伤。
胡萝卜:
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润和柔嫩。
牛奶:
牛奶是皮肤最喜欢的食物。它能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除细小皱纹。
富含胶原蛋白的食物(蹄掌、皮肤等。):
脚和手掌食物富含胶原蛋白和弹性蛋白。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而填充皮肤并减少皱纹。多吃对身体不好。
