独特的解暑技巧:精油按摩缓解夏日烦恼 是的，对你我来说，在炎热的夏天比在其他季节更容易失控。尤其是室内和室外的温差非常大，这使得很难快速平衡。此时，如果你花2分钟，用芳香精油轻轻按摩你的太阳穴，你一定能缓解你的情绪，让你全身感觉舒适。
解暑绝招2:清凉沐浴乳，让你的肌肤焕然一新
在我的印象中，身体的乳汁总是非常粘稠和油腻。你需要在夏天使用它吗？当然！现在，许多品牌已经生产出混合了柠檬、橙子和其他水果的鲜牛奶。在炎热的季节，它绝对能让身体从头到脚都感觉清爽！
缓解夏季炎热的最好方法是呵护你的身体，洗个清爽的澡。
在炎热的夏天，皮肤容易晒伤、过敏、油脂分泌过多等症状。不要急着向SOS购买数不清的护肤品。事实证明，如果你不了解情况，你会被越来越多的化妆品“打入冷宫”。事实上，只要你每天给你的身体一个清爽的沐浴SPA，选择一个清爽的沐浴产品，你的皮肤就会慢慢恢复到原来的细腻和光滑。
缓解夏季炎热的独特方法4:随身携带保湿喷雾
在明媚的阳光和凉爽的夏天的考验下，皮肤最渴望舒适的水分。在干燥的办公室里，用喷雾补充水分是最快和最方便的。如果你选择一种具有抗过敏效果的喷雾，即使皮肤被晒伤，它也能在最短的时间内轻松缓解紫外线伤害并冷却皮肤。
缓解夏季炎热的第五招:用保湿面膜为皮肤提供清凉一餐
在夏天敷面膜绝对是一种享受，尤其是从冰箱里拿出冷冻面膜敷在脸上会让你感觉凉爽。保湿面膜还能快速充分地补充皮肤水分，这绝对是一种在阳光下暴晒一天后对皮肤的增值享受。
小贴士:内调外练全面:降火美容水果餐会让你由内而外感到凉爽
炎热的夏天让你在厨房忙着为自己准备热腾腾的饭菜，这无疑是一种折磨！对于无数在夏天减肥的MM来说，做一些清凉可口的水果餐来调整他们的夏季餐单绝对是一种享受！
菠萝苦瓜汁消除疲劳，并喝好皮肤 方法:准备一个菠萝，一个苦瓜和一点蜂蜜。菠萝去皮，切成块。先把它放进搅拌机。同时，彻底清洗苦瓜的表皮，小心地去除其中的种子，切成块，放入搅拌机中，与菠萝混合制成果汁。过滤并加入蜂蜜饮用。
这种看似不可食用的饮料一定会给你带来惊喜。此外，它最有价值的作用是淡化黑色素，提亮皮肤，分解脂肪以帮助减肥。渴望在夏天拥有完美肌肤和身材的MM，一定要试试！
木瓜焖奶酪味道鲜美，养颜美容。 方法:准备一个木瓜，两杯鲜奶，三个蛋白，适量冰糖和一点醋。将木瓜切成两块，取出果肉，放入搅拌机中搅拌。鲜奶煮沸后，加入冰糖一起煮沸，然后冷却备用。将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用筛子过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，用大火蒸约30分钟，形成奶酪。吃的时候，把木瓜泥倒在奶酪上，或者加一些蜂蜜一起吃。
每天早上起床，吃一份木瓜炖奶酪，这不仅美味，而且可以促进皮肤新陈代谢，全面保护你的皮肤！
