第一步:操作电脑时，最好在显示屏上为电脑安装一个特殊的彩色滤光片，以减少辐射危害。使用电脑时，有必要调整屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不应设置得太暗，以免因亮度过低而影响效果，并且容易引起眼睛疲劳。
第二个技巧:不要把家用电器放在一起太多。特别是电视、电脑、微波炉等。不应该放在卧室里。
第三步:每天使用电脑后彻底清洁面部。使用电脑后，及时用清水洗脸，可减少70%以上的辐射，改善电脑屏幕表面大量静电引起的皮肤问题。
第四步:减少通话时间。燃烧的手机接收到的辐射也非常严重。因此，手机可以玩得更少，玩得更少。如果你能用短信，就不要打手机。如果你不能用几句话回答完你的手机，建议你换一部固定电话——不要吝啬，而是“减少通话量”。复印文件时，如果复印量很大，最好设置复印程序并等待。
第五步:尽量避免你的脸离显示器太近。当电脑开机时，会产生静电，静电会使荧光屏吸收灰尘和污垢颗粒。如果它离电脑太近，大量灰尘会落在皮肤上，导致毛孔堵塞和色素沉淀，导致斑点。
