护肤是女性美容的重中之重。然而，对于许多喜欢泡在网里的年轻女性来说，电脑对面部皮肤的伤害无疑是一件无可奈何的事情。然而，你知道如何减少电磁辐射对你的脸的潜在伤害吗？
1.面部保护
虽然上网对女性网民形象造成的损害不是敌人，但严重的电磁辐射也不可低估。在调查中，一位女性网民说:“我原本的皮肤质量很好，白皙柔嫩，没有任何斑点。最近，互联网已经使用了很长时间，有时长达7到9个小时。这些天我觉得我的皮肤干燥脱皮，颜色是黄色的。”对于那些不想放弃网上冲浪、想保持皮肤亮泽的女性网民来说，这已经成为一个突出的问题。屏幕辐射产生静电，最有可能长时间面对面地吸收灰尘，更有可能导致斑点和皱纹。因此，在网上冲浪之前，你不妨涂上护肤乳液，并添加一层淡粉来增加皮肤抵抗力。
2.彻底清洁皮肤 上网后，首要任务是清洁皮肤，用温水和洗面奶彻底清洁面部，洗掉所有静电吸附的灰尘和污垢，然后使用温和的护肤品。随着时间的推移，损害可以减少，皮肤可以湿润和美化。对于上网的女性来说，这真的是一点努力和很大的收获。
保持明亮的眼睛如果你不想第二天看到眼睛发红、面容憔悴、黑眼圈的人，那就不要连续战斗很长时间，尤其不要熬夜上网。平时，为紧急情况准备一瓶眼药水。网上冲浪后涂上黄瓜片、土豆片或冰冻牛奶和凉茶也是不错的选择。方法是:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭上眼睛休息几分钟；或者，冷冻牛奶凉茶可以用纱布浸泡，然后涂在眼睛上，以减轻眼睛疲劳，滋养眼睛周围的皮肤。
3.增加营养
对于经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B对脑力劳动者非常有益。如果你睡得晚，睡眠质量不好，你应该多吃动物肝脏和新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素B物质。此外，肉、鱼和奶制品也有助于增强记忆力。巧克力、小麦甜甜圈、海鲜和干果可以增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。不时喝枸杞汁和胡萝卜汁对滋养眼睛和保护皮肤也非常有效。如果你在乎你的外表，喝胡萝卜汁或新鲜果汁。
4、经常做体操消除疲劳 如果你长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢浮肿和静脉曲张。因此，我们应该做更多的体操来保持旺盛的精力。如果你在睡觉前平躺在床上，放松你的整个身体，把你的头放回床沿下，以缓解大脑供血和供氧的不足。抬起你的脚，平躺在床上或沙发上，以减少你的脚浮肿，帮助血液回流，防止下肢静脉曲张。在网上冲浪的过程中，我不时地伸展自己，伸展筋骨或靠在椅子上，用手向后推来伸展我紧张而疲惫的腰肌。你也可以摇动手指，这是完全放松手指的最简单方法。记住，这种体操不需要太多的锻炼，但是比睡懒觉要有效得多。
