头发生长缓慢的原因如下:
贫血、营养不良如蛋白质缺乏、碘缺乏、铁缺乏、基本维生素如维生素B组、维生素c摄入不足等。
我怎样才能让我的头发长得快？
头发梳理
用手指梳理头发可以促进头部的血液循环。睡觉前，你可以用手指轻轻地梳理头发。此时头部放松，这也有助于睡眠。
头发清洁
如果你想让你的头发长得好，就不要敷衍了事。涂抹洗发精产品后，用手搔头的每个角落。在最后清洗的时候，洗发水和护肤霜也要清洗干净，否则会堵塞毛孔。
按摩梳
许多大型超市都有这样的梳子。梳子的顶端有按摩点，所以你可以通过不同的强度来调节按摩的强度。圆点可以很好地按摩头部的每个角落，非常方便。通常，按摩梳用于梳理更多的头发，这也是对头发的良好保养。
合适的洗发水产品
许多洗发水有不同的效果。例如，烘烤油，保湿，去除头皮屑，垂直。每个人都应该选择适合自己的洗发水。如果头皮容易产生头皮屑，那么选择具有去屑功能的洗发水产品。
正常的发型
过于浓密的头发也会影响头发的质量。如果它太厚并且有点累，那么你需要去理发店把它弄薄。头发会变得很轻，不会绷紧头皮。如果有分叉，你也需要修剪它，然后头发会在需要修剪的地方再次生长。
淘米水的维护
淘米水含有大量的大米营养。这些是头发需要的。洗完饭后，水可以和一些温水混合用来洗头。先用淘米洗，然后用清水洗。
啤酒护发
将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，并做一些手部按摩，使啤酒渗透到头发的根部。15分钟后，用清水清洗头发，然后用木梳或角梳梳理头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干燥和脱落有很好的治疗作用，还能使头发变亮。
少用吹风机
吹风机的温度太高会对头发组织造成损害，而且在头发受损后很难让头发正常生长，所以最好少用或不用吹风机。
洗发后护理
洗发后涂上发膜或护发素，用电热帽加热，促进营养吸收，确保头发健康亮泽。
饮食方面
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类和贝类、酵母等。
多吃蔬菜和水果:它含有许多头发质量所必需的微量元素。菠菜、韭菜、芹菜、辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色。此外，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维，头发的数量可以不断增加。
海藻、海带、裙带菜等物质富含钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还能防止白发。
多吃维生素B6和维生素e:维生素可以防止白发，促进头发生长。例如，谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。
胡萝卜可以补充维生素和其他微量元素，并对头发生长有辅助作用。它们可以让头发长得很快，但它们不是头发生长的主要方法。你可以每天配合头部按摩10到20分钟，以增强头部血液循环，促进头发生长。
食疗
(1)枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。上述三种成分可以一起用来煮粥，可以滋补肝肾，补气补血，促进头发生长。
(2)黑豆核桃桑椹粥:红枣5个，核桃仁10克，桑椹各10克，黑豆30克，粳米50克。一起煮粥，并定期食用。
头发生长缓慢的原因如下:
贫血、营养不良如蛋白质缺乏、碘缺乏、铁缺乏、基本维生素如维生素B组、维生素c摄入不足等。
我怎样才能让我的头发长得快？
头发梳理
用手指梳理头发可以促进头部的血液循环。睡觉前，你可以用手指轻轻地梳理头发。此时头部放松，这也有助于睡眠。
头发清洁
如果你想让你的头发长得好，就不要敷衍了事。涂抹洗发精产品后，用手搔头的每个角落。在最后清洗的时候，洗发水和护肤霜也要清洗干净，否则会堵塞毛孔。
