有时我被短发诱惑,一时冲动把长发剪短。但是我很快就后悔了,所以我希望我的头发每天都长得很快。你怎样才能让你的头发长得更快?编辑总结了几种不同的观点,看看它们对你是否有用。
营养学家说
头发主要由角蛋白组成,角蛋白含有许多氨基酸和几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质出现,头发会变黄并分叉。当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会变干、变暗,并且容易折断。当维生素B组缺乏时,会发生脂溢性皮炎和脱发。
因此,你应该多吃以下食物并补充维生素,这将减少脱发并使头发长得更快。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类和贝类、酵母等。
多吃蔬菜和水果:它含有许多头发质量所必需的微量元素。
多吃维生素B6和维生素e:维生素可以防止白发,促进头发生长。例如,谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。
网络上流传的谣言
1.两种不同品牌的洗发水交替使用。
2.经常洗头,保持良好的清洁习惯(注1)。
3.经常梳头。头发可以倒着梳理,这有助于头皮血液循环和生长。
4.按摩头部或倒立或靠墙抬起腿可以加速头部血液循环,促进头发生长。
5.游泳时,水可以滋润和按摩头部。经常游泳的头发会长得又快又厚。
6.用生姜和高粱酒洗头。
7.用葡萄柚皮榨出的果汁洗头。
8.保持良好的饮食习惯,不要偏食。你可以摄入更多的蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等)。)、钙、明胶(鱼食品)和深色蔬菜食品。
9.在洗发水中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷
老中医说
首先准备一瓶橙汁、两个鸡蛋、一瓶啤酒和一个一次性纸杯。
先把橙汁倒入1/4的纸杯,然后从两个鸡蛋中取出蛋清,蛋黄是不需要的,但是你可以把蛋黄煎一下吃,不要浪费它!
将蛋清倒入橙汁,最后加入一些啤酒,不要太满,只要距离杯口2厘米,一般控制自己。
然后用筷子搅拌,直到泡沫上升。
用你的手将洗发水复制到你的头发上,轻轻按摩你的头。通常每三四天一次!
正常人的头发一个月能长三到五厘米(如果新陈代谢正常的话)。
关于头发
关于洗发频率:
不建议用太多洗发水!尤其是不要每天洗头,只有卖洗发水的人会建议这样做!
如果你不相信我,去问更多的专业发型师!建议每周洗头3次。
然而,如果你的头发很油,你应该每天洗头,因为油会堵塞毛孔,导致脱发!
应使用促进头皮血液循环的洗发水,如薄荷、茶树等。
关于洗发水水温:
首先,冷水洗发水肯定对你的健康不好!但也不利于头皮血液循环,也不利于头发生长!
同时,我们也建议不要用很烫的水来洗头!因为害怕毛囊受损!
最后,用温水!
关于梳理头发和洗发:
不要害怕梳头。因为经常梳头会让你的头皮血流得更好!
另一个:洗完头后,吹干时用手梳理一下很好。没事的时候用手梳头是个好习惯!
关于护发素:
护发素是为了收紧发丝鳞片,而不是关闭!因为头发收紧后不会轻易受损。
头发需要通风,因为头皮会分泌油脂并产生异味!但不需要呼吸!
事实上,护发素不需要区分头发的质量。所有的头发都一样,需要护发素。并且选择护发素,或者使用最好最专业的,价格更高。
当然,建议使用专业的清洗和保护,这样会更好。
关于烘焙油:
发油滋养和滋润头发!不同于染发-
许多人说颜色烘焙是错误的。所有的专业品牌都没有说过他们的颜色是烘焙油!
经常烤油是必要的,但是每天清洗更重要。对于头发护理来说,尤其是在熨烫和染色之后,日常的专业洗涤和护理当然是必要的。
此外,定期烘烤头发也是必要的。它将为头发补充必要的营养,使其健康成长。
特别是对染过的头发,油的处理当然更好,你可以在熨烫/染色后使用特殊的油处理。