有时我被短发诱惑，一时冲动把长发剪短。但是我很快就后悔了，所以我希望我的头发每天都长得很快。你怎样才能让你的头发长得更快？编辑总结了几种不同的观点，看看它们对你是否有用。
营养学家说
头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有许多氨基酸和几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质出现，头发会变黄并分叉。当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变干、变暗，并且容易折断。当维生素B组缺乏时，会发生脂溢性皮炎和脱发。
因此，你应该多吃以下食物并补充维生素，这将减少脱发并使头发长得更快。
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类和贝类、酵母等。
多吃蔬菜和水果:它含有许多头发质量所必需的微量元素。
多吃维生素B6和维生素e:维生素可以防止白发，促进头发生长。例如，谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。
网络上流传的谣言
1.两种不同品牌的洗发水交替使用。
2.经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。
3.经常梳头。头发可以倒着梳理，这有助于头皮血液循环和生长。
4.按摩头部或倒立或靠墙抬起腿可以加速头部血液循环，促进头发生长。
5.游泳时，水可以滋润和按摩头部。经常游泳的头发会长得又快又厚。
6.用生姜和高粱酒洗头。
7.用葡萄柚皮榨出的果汁洗头。
8.保持良好的饮食习惯，不要偏食。你可以摄入更多的蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等)。)、钙、明胶(鱼食品)和深色蔬菜食品。
9.在洗发水中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷
老中医说
首先准备一瓶橙汁、两个鸡蛋、一瓶啤酒和一个一次性纸杯。
先把橙汁倒入1/4的纸杯，然后从两个鸡蛋中取出蛋清，蛋黄是不需要的，但是你可以把蛋黄煎一下吃，不要浪费它！
将蛋清倒入橙汁，最后加入一些啤酒，不要太满，只要距离杯口2厘米，一般控制自己。
然后用筷子搅拌，直到泡沫上升。
用你的手将洗发水复制到你的头发上，轻轻按摩你的头。通常每三四天一次！
正常人的头发一个月能长三到五厘米(如果新陈代谢正常的话)。
关于头发
关于洗发频率:
不建议用太多洗发水！尤其是不要每天洗头，只有卖洗发水的人会建议这样做！
如果你不相信我，去问更多的专业发型师！建议每周洗头3次。
然而，如果你的头发很油，你应该每天洗头，因为油会堵塞毛孔，导致脱发！
应使用促进头皮血液循环的洗发水，如薄荷、茶树等。
关于洗发水水温:
首先，冷水洗发水肯定对你的健康不好！但也不利于头皮血液循环，也不利于头发生长！
同时，我们也建议不要用很烫的水来洗头！因为害怕毛囊受损！
最后，用温水！
关于梳理头发和洗发:
不要害怕梳头。因为经常梳头会让你的头皮血流得更好！
另一个:洗完头后，吹干时用手梳理一下很好。没事的时候用手梳头是个好习惯！
关于护发素:
护发素是为了收紧发丝鳞片，而不是关闭！因为头发收紧后不会轻易受损。
头发需要通风，因为头皮会分泌油脂并产生异味！但不需要呼吸！
事实上，护发素不需要区分头发的质量。所有的头发都一样，需要护发素。并且选择护发素，或者使用最好最专业的，价格更高。
当然，建议使用专业的清洗和保护，这样会更好。
关于烘焙油:
发油滋养和滋润头发！不同于染发-
许多人说颜色烘焙是错误的。所有的专业品牌都没有说过他们的颜色是烘焙油！
经常烤油是必要的，但是每天清洗更重要。对于头发护理来说，尤其是在熨烫和染色之后，日常的专业洗涤和护理当然是必要的。
此外，定期烘烤头发也是必要的。它将为头发补充必要的营养，使其健康成长。
特别是对染过的头发，油的处理当然更好，你可以在熨烫/染色后使用特殊的油处理。
