贫血症
如果你平时总是感到头晕或疲倦，那你就是缺铁性贫血。在这种情况下，它对你的头发体积有额外的影响。如果你没有足够的红细胞向全身输送氧气，你会嫉妒疲劳、虚弱、苍白和脱发。低铁会抑制对你至关重要的酶，而酶决定你的头发数量。
如何解决
可以测试一下你的铁含量，如果缺乏太大，那么就用直接补充，和平时的饮食一样，要注意补充黑豆、红橘等水果和蔬菜，卷心菜和菠菜都有助于补充铁含量。
2.压
毫无疑问，压力会导致脱发。医生说，怀孕后，手术和长期减肥却无法实现，工作压力大，会扰乱头发的正常周期，所以你会反复掉头发，头发的生长和以前不一样。
如何解决
如果你发现最近在洗澡时脱发特别严重，那么你以前的生活方式有点不正常。好消息是这种脱发是短期的。如果你试图尽可能地摆脱压力，那么头发的生长周期就会恢复正常。
蛋白质不够。
当你没有足够的蛋白质时，你的身体功能实际上更差，因为身体缺乏蛋白质提供的能量并将营养推入毛囊，所以它会暂时“休息”毛囊并停止毛发生长。所以头发会掉得更多。
如何解决
成年女性每天需要大约46克蛋白质，所以她们必须每天吃肉、鱼和奶制品。素食者应该确保其他类型的蛋白质，如豆类、全谷物、坚果和鸡蛋。
4.维生素a摄入过多，但维生素d摄入过少
维生素A摄入过多会导致脱发，而维生素D摄入过少会导致非常严重的脱发。
如何解决
成年女性应该每天摄入600国际单位的维生素D，并从牛奶、橙汁和鲑鱼中摄入大量维生素D。
5.头发造型方法
一年到头梳马尾辫或把头发扎成发髻会导致你的头发严重脱落。这种牵引会给毛囊很大的压力和张力。你必须尽快放松你的头发。非常糟糕的烫发方式也会导致脱发。
如何解决
如果你喜欢使用加热工具，你最好一周只使用一次。洗发时，先用护发素，然后用洗发水来减少头发的纠结。当然，稍微放松一下有助于保持你的头发放松。
6.你搔头皮吗？
当你经常搔头皮时，这意味着你的头皮不再健康。不健康的头皮会产生炎症，头皮屑是脂溢性皮炎，真菌感染等症状会导致脱发。
如何解决
如果瘙痒非常严重，当然，你应该去看皮肤科医生，但是当它不是那么严重时，试试精油溶液，比如用茶树油、薄荷油、迷迭香油或依兰油按摩头皮3分钟，然后洗头。
