什么洗发水最适合脱发
脱发是许多人非常关心的问题。与选择品牌相比，应该选择的是洗发水的成分。什么成分的洗发水对脱发有好处？哪种洗发水不能用于脱发？脱发和洗发的预防措施是什么？
脱发严重的人应该选择不刺激头发和头皮的非酸性洗发水，或者根据头发质量选择具有舒缓作用的洗发水，这样不仅可以保持头发清洁，减少油脂分泌，还可以促进头皮健康，保持头发坚韧，防止过度脱发。
为什么头发会掉下来
1.微量元素与头发密切相关:研究证明，铜、钙、镁、锌和硒等微量元素与头发生长密切相关，人体内缺乏这些微量元素会导致脱发。
2.精子丢失:指男性性行为过多，精子泄漏过多，阳光被晒得精神不振，身体虚弱，没有荣誉滋养头发，导致脱发。
3.悲伤:现代生活的压力越来越大，竞争越来越激烈，人们的焦虑和担忧也越来越多，抑郁在心中积聚，导致神经系统紊乱，心理失衡，毒素沉积在心脾，当突然受到刺激，阴风侵袭，造成继发性脱发或突发性脱发。
4.环境污染:人类生活的环境日益恶化。水污染导致人们吸收大量有毒物质，损害内分泌系统和免疫系统，损害头发健康并导致脱发。
5.坏习惯:由于激烈的竞争，中国日出日落的习惯已经完全被打破。强制加班、过度娱乐、大量吸烟和酗酒以及频繁的夜生活破坏了各种身体功能。根据研究，晚上12: 00到2: 00是长头发、生物钟被破坏、生活节奏被打乱、睡眠不足和失眠、头发失去正常营养和休息、劳动和疾病积累以及脱发的时间。
6.不良饮食:人们的生活水平提高了，饮食结构也改变了。谷物和蔬菜减少了，脂肪和蛋白质增加了，刺激性食物增加了，粗粮减少了，面粉和大米增加了。因此，人体内的营养不平衡，人体的消化吸收系统难以适应，导致脾胃湿热，引起失调和脱发。
7.保养不当:过度使用洗发水和护发产品，或使用碱性过强、质量差的洗发水和护发产品，烫发、染发、洗发、梳理和吹风不当都会导致头发受损和脱发。
脱发严重的洗头说明
1.洗头时，用两次洗发水。第一次，用少量洗发水清洗干净。第二次，用更多的洗发水，擦掉泡沫，仔细清洗。
2.洗头时，应注意在揉头发的同时按摩头皮。不要用手指甲抓伤头发和头皮，以免抓伤头皮。
3.洗头水的水温不应太热或太冷。太热的水会伤害头皮。太冷的水不能清洁头发。使用40度左右的温水来减少对头皮的刺激，保护头皮。
4.不要经常洗头。一般来说，最好每隔2到4天洗一次头发。如果频率太高，很容易造成头皮损伤，加剧脱发。
自制抗脱发洗发水
(1)姜汁生发水
材料:250克生姜和10毫升碘。
步骤:从生姜中榨出姜汁，先用碘消毒皮肤，然后将姜汁涂在脱发处，反复擦拭，一天三次。
功效:姜汁能加速头皮血液循环，促进头发生长，甚至对脱发再生有明显效果。适合脱发。使用缺乏、斑秃和头发稀疏的人。
(2)桑叶洗发水
材料:干桑叶20克。
步骤:将干燥的桑叶放入水中，加水煮沸，冷却后，将桑叶水倒在头发上，边洗边轻揉，按摩头皮约3分钟，用清水洗净。
功效:桑叶有促进毛发生长的作用。桑叶水可以滋润和软化头发，防止脱发和固定，促进头发再生。这种洗发水适合头发稀疏和经常脱发的人。
(3)芝麻油生发油
材料:适量芝麻油。
步骤:用清水轻轻打湿头发，从发根到发尾涂上香油，轻轻按摩头皮，然后用热毛巾包裹，大约30分钟后用温水洗头。
功效:芝麻油有促进头发生长的作用。用香油揉头皮，按摩可使稀疏的头发变厚，可治疗斑秃、脱发等疾病，特别是对那些头发干燥、容易脱发的人。
(4)迷迭香胚芽油
材料:2汤匙迷迭香和50毫升橄榄油。
步骤:将迷迭香放入小锅中，加入橄榄油，用小火加热，煮沸前关火，冷却后，让油汁静置三天，滤出残渣，将澄清的油汁倒入玻璃瓶备用。洗头时，在头发上涂一点油，轻轻按摩一会儿，然后用清水洗净。
功效:迷迭香是一种香草。迷迭香释放的香味有助于改善头部的血液循环。用橄榄油制成发油，能有效刺激头皮，补充营养，帮助头发生长。适用于头发稀疏、数量少的人，但不适用于油性头发的人。
