白发呢
长白头发的原因主要是由于细胞黑色素生成功能下降，而毛发色素细胞功能下降。当衰退变得完全不能产生色素时，头发就会变白。虽然拔白头发不会增加毛囊数量或使周围的头发变白，但拔头发会对毛囊造成损伤，有时还会引起炎症。同时，几根头发会在同一个毛囊中生长。如果白头发被强力拔掉，会影响其他健康头发的生长，导致脱发，所以不建议拔掉白头发。如果你不能容忍白发的存在，你可以用头皮把它剪掉。
1.染你的白头发真的好吗？
为了更快地遮盖住白发，大多数女性会选择染发。尽管人们并不认为染发剂真的致癌，但染发剂化学物质会刺激头皮，并对毛囊造成损害。一些染发剂含有强烈的刺激物质，会破坏头发表面的“涂层”，使头发颜色变浅。所有这些都间接刺激了白发的生长。此外，头皮离大脑最近。经常接触化学物质肯定会对人体其他器官造成伤害，尤其是免疫力低下的人不应该染发。
2.年轻人的长白发可分为先天性和后天性。
先天性通常是遗传的，也就是说，是固有的。遗传性白发也分为两种情况。一种是白化病，它导致人们的头发和眉毛变白。还有一种非疾病的遗传，它使一些人在初中时头发变白，这就是我们常说的“小白头”。一般来说，这两种遗传性白发很难治疗，但后天原因引起的白发可以在治疗后得到改善。
大多数后天获得的白发是由压力和营养不良造成的。当工作或生活压力很大时，人们的情绪会很紧张，白发也会增多。特别是，当一个人遭受巨大的精神创伤，如家庭突然发生重大变化时，他会加速他的黑发变白。虽然压力过大确实会导致血液循环受阻，对头皮造成负担，并间接刺激白发的生长，但在现实生活中，一夜之间变白基本上是不可能的。此外，营养不良、饮食不平衡、缺乏微量元素等。，也会引起白发。
我们怎样才能减少白发的增长？
1.保持乐观的情绪
乐观的生活态度和保持愉快的心情将有助于使你的头发乌黑亮丽。即使工作和生活的压力很大，你也应该花时间放松自己，比如做运动和听音乐。
2.加强营养，多吃有益于头发的食物。
如果失去维持正常色素的营养供应，头发也会变白。许多科学研究证明，烟酸、苯甲酸、胡萝卜素、柠檬酸等。维生素对色素的形成和代谢有重要影响。如果它们在吸收、储存和使用中受到阻碍或改变，头发可能会变白。铜和铁等微量元素的缺乏也会导致同样的问题。因此，为了预防和控制白发的生长，应该注意从饮食调整开始，通常多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果、杂粮，从而充分吸收产生黑发的营养。
3.保护你的头发免受阳光照射是非常重要的。
促进黑发生成的细胞分布在头皮深层，滋养发根并长出黑发。研究表明，产生这种细胞的干细胞会被紫外线辐射“干燥”，瞄准紫外线盲点，而活的紫外线则无处不在。在晴天，90%的紫外线都在他们周围。因此，无论什么季节或天气条件，你都必须戴上帽子和阳伞。
6、梳头按摩既方便又舒适
如果你觉得按摩头发太复杂，你也可以选择梳理头发来按摩头皮，这是隋代医学专家方的手。在他的各种疾病的起源理论和他的白发理论中，他认为白发的根源是虚弱和营养不良，所以他有“梳头一千遍，但不白发”的想法，这意味着经常梳头可以防止头发变白。经常梳理头发不仅能保持头皮和头发清洁，还能加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
4、选择合适的洗发水，使用合适的洗发水方法
如果你想正确和有针对性地清洁你的头发，选择一种真正适合你的洗发水是关键。此外，洗头时，应尽可能用手指腹部按摩和清洁头皮，不要用手指甲刮头皮，以免刮伤头皮和损坏毛囊。
5.按摩促进头部血液循环
头皮按摩能有效促进头部血液循环，增加细胞活性，改善头发质量和健康。为了预防和治疗白发，你可以在早上起床后和睡觉前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并摩擦头皮:首先从前额到枕部，然后从前额通过两边的太阳穴到枕部。每次按摩2分钟，每分钟来回摩擦30-40次，然后逐渐增加到10分钟。这种按摩可以加速毛囊的局部血液循环，为毛乳头提供充足的血液供应。这样，毛球的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，有利于黑色素的分泌和头发的变黑。
