拥有白皙娇嫩的皮肤是所有女性的梦想！面对世界上许多美白护肤品，我们也一直很挑剔。然而，当我们使用它们时，我们能对不同类型的皮肤产生的各种影响对我们的消费者来说是未知的。因此，最好回到原来的7天美白菜单，它可以减轻体重，从里到外美白皮肤。请看看。
第一天:饭前一碗“海带猪腿汤”。
焦点:增加皮肤弹性
猪脚富含胶质。三餐连续摄入5000毫克胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减少细纹，让皮肤看起来更年轻。
第二天:饭后，有一份“猴桃沙拉”
焦点:帮助皮肤排毒
水果富含维生素，多吃水果有助于皮肤排毒，而猴桃富含维生素c，维生素c会干扰黑色素生成，有助于消除皮肤黑斑。饭后，一份“猴桃沙拉”可以消除毒素，让皮肤更亮。
第三天:早餐豆浆晚餐豆制品
焦点:增加皮肤的光滑度
豆奶和豆制品富含维生素C和e。每天喝豆奶或吃适量豆制品可以增加皮肤光滑度和改善疤痕。
第四天:“红豆汤”代替了饮用水
要点:补血、行气、消肿
红豆自古以来就是养生的圣物。它不仅能消除水肿，还能补血行气。如果用红豆汤代替饮用水，即使不脸红，你也可以有一张红润的苹果脸。
第五天:午餐吃红糖蛋糕，睡觉时喝红糖水
焦点:加速新陈代谢和美白
红糖在日本被认为是美容的圣物。它的氨基酸和微量元素可以帮助皮肤排毒。如果中午吃红糖蛋糕，睡前喝一杯红糖水，可以加速粉刺和粉刺的新陈代谢速度，美白皮肤。
第六天:工作时间喝蜂蜜红枣茶
要点:促进血液循环和美容
蜂蜜含有大量的氨基酸、维生素和糖类，容易被人体吸收，使皮肤变得柔嫩有光泽。红枣有促进血液循环和美容的作用。如果你能在工作时间喝几杯蜂蜜和红枣茶，它能加强血液循环，改善手脚的寒冷状况。
第七天:不要忘记三顿饭吃的薏米粥
焦点:滋润皮肤，突出美白效果
牛奶滋润皮肤，薏苡仁帮助消除水肿，薏苡仁加牛奶排水和滋润皮肤。每餐吃一小碗可以使皮肤美白更加突出。
