似乎每个人都害怕衰老这个词会被用到他们身上。25岁以后，女孩应该开始注意抗衰老和保养。除了使用高端护肤品，他们还必须在日常生活中做到以下15点，以免岁月的痕迹带走你年轻的容颜！
保护老化的皮肤
1.保护老化的皮肤
面部皮肤是全身皮肤中最脆弱的部分，随着年龄的增长会变得越来越薄越来越干。它需要额外的保护，尤其是在接下来的严冬，以保持水分频繁和避免使用刺激性碳粉。
2、注意β-胡萝卜素 β胡萝卜素是一种有效的天然抗衰老抗氧化剂。它是鲜黄色和红色食物中的一种色素，在人体内转化为维生素A，生成新的细胞。可从杏、桃、油桃、红薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中提取。
3.找出硒 鱼、红肉(牛肉、羊肉等。)、鸡肉、贝壳和鸡蛋富含硒，硒是一种抗氧化剂，可与维生素E一起使用，防止皮肤老化和污染物引起的癌症。健康的食物来源还包括富含油的坚果、种子和鳄梨。
4.早点开始 最好在30-40岁开始使用抗皱产品，以达到最大效果。如果在这个年龄之前使用，它们的营养会导致年轻皮肤营养过剩。
不要做鬼脸
5.不要做鬼脸
做鬼脸或特殊的面部表情会在眉毛和眼睛之间造成细纹或皱纹。只要你注意你的面部表情(尤其是在阳光下)，你就可以防止它们出现。
6.消除细纹 为了防止皮肤老化，保持眼部周围的娇嫩肌肤紧致，25岁后，每天早晚在上下眼和脸部涂抹眼霜。
7.创造无皱纹的皮肤 如果你想让你的皮肤像西红柿一样光滑，那就吃西红柿吧。西红柿富含番茄红素。作为一种抗氧化剂，番茄是皮肤的好朋友，并且被认为可以降低患癌症的风险。煮熟的西红柿能使番茄红素更容易被吸收。
7.创造无皱纹的皮肤 如果你想让你的皮肤像西红柿一样光滑，那就吃西红柿吧。西红柿富含番茄红素。作为一种抗氧化剂，番茄是皮肤的好朋友，并且被认为可以降低患癌症的风险。煮熟的西红柿能使番茄红素更容易被吸收。
远离太阳
9、远离太阳
90%与皮肤老化有关的问题是由过度日晒引起的，所以保持皮肤年轻的最好方法是远离阳光。
10、睡眠美容睡眠 睡眠是减少衰老的最好方法之一，它可以在晚上恢复皮肤。如果你睡不着，不要让室内温度太高，在18-24℃的环境下睡眠质量最好
10、睡眠美容睡眠 睡眠是减少衰老的最好方法之一，它可以在晚上恢复皮肤。如果你睡不着，不要让室内温度太高，在18-24℃的环境下睡眠质量最好
12.戒烟 由于血液循环不良，吸烟者的皮肤看起来蜡黄，而且吸烟还会在口腔周围造成明显的细纹。为了消除这些皮肤老化的迹象，有必要及时戒烟，避免接触二手烟。
用于老年斑的曲酸
13.用于老年斑的曲酸
曲酸是1989年在日本发现的。它提取真菌，可用于治疗肤色不均，如雀斑和老年斑。它温和且对皮肤无刺激，通过渗透皮肤表面抑制黑色素生成并改善肤色不均。它将在6周后生效。
14、加强嘴唇颜色 正确的化妆也能达到年轻的效果。不要在眼睛周围化妆，但是要加强嘴唇的颜色，这样可以减少对眼睛周围细纹和皱纹的注意，并集中在嘴唇和下颚，使人看起来更年轻。
15、吸收足够的水分 全身皮肤的健康取决于适量的水合因子。如果你没有喝足够的水，皮肤会因为缺水而松弛和出现细纹。每天的最佳饮水量是2.5升。
