夏天的温度令人窒息，人们的心情烦躁，皮肤变得更差，工作效率下降，所有这些都是由高温和阳光造成的。人是容易受环境影响的动物。想想吧。当心情最糟糕的时候，当你来到海边，面对如仙境般美丽的画面，你的心情是不是渐渐好起来了？我们教你在炎热的夏天从感知、味觉、嗅觉、视觉和触觉五种感官为自己建造一个“凉爽的房间”，这样你的皮肤在夏天也会有一个愉快的“心情”，这种心情是清晰的、温柔的、负担不起的。
让皮肤感觉快乐
一位精通心理学的美容专家告诉我，皮肤就像心脏。在不同的情况下，“心态”不同，需要的护理也不同。在这个炎热的夏天，清爽、滋润、无负担的护肤效果可以给皮肤带来快乐，从而进入良性循环，大大提高吸收。那么，我们怎样才能让皮肤快乐呢？
30秒，唤醒生命力
许多人抱怨说“虽然积极护肤，效果并不明显。”事实上，这是由炎热的天气，身体的懒惰状态和皮肤吸收减少造成的。爽肤水对于改善吸收是一件难得的好事。在手与皮肤的轻柔接触中，它会逐渐唤醒皮肤的活力，让后续护肤品发挥出“真正的水平”。
有内涵的水解渴。
许多人在夏天遭受油腻的皮肤和痤疮，不是因为皮肤太潮湿，而是因为缺水，只有水补充，和改善不明显。事实上，25岁以上的成熟皮肤自身的储水能力降低了。简单地补充水分只能缓解“近渴”，但不能解决深层问题。如果你想让你的皮肤充分水合，补水产品应该具有抗衰老和修复功能。
给它一个“助推器”
爽肤水是正确的选择，保湿产品也很好，但是皮肤没有达到理想的效果，所以检查针对你的皮肤问题的核心护肤产品，如精华素或面霜，是否有一个很好的载体将有效成分引入深层皮肤-在夏天，皮肤吸收本来就很差，护肤产品必须不仅使皮肤表面的问题。
穿上最好的外套
最近，我被问了一个又一个同样的问题:“为什么粉底这么容易卸妆？这既尴尬又不舒服。”原来，他们仍然使用弹簧基础。在炎热的天气里，皮肤油腻且出汗。这里的条件和春天的很不一样。粉底也应该换成更轻、更透气、更耐用的季节性产品。它们不仅能带来良好的化妆效果，还能让人感到无比的快乐和自信。
小细节让皮肤更快乐。
1.如果你喜欢整夜开着开关，那么早上化妆就更难了。如果你在粉底里加一点水基霜，它会让粉底更舒服。在粉扑上蘸点矿泉水也是一个好方法。
2.尽量不要花超过两个小时在阳光充足的户外活动，否则即使你做了足够的防晒，你的皮肤也会失去大量水分。
饲料皮美味冰点
皮肤的味道实际上是它感觉到的温度变化。高温是一种辛辣的物质，会刺激皮肤、灼伤皮肤、降低抵抗力并加剧衰老。护肤品带来的清凉是夏季解渴的冰点，可以帮助皮肤恢复自我保护能力，避免痤疮和过敏的发生。美肤冰点，如何及时有效地吃它？
白天，吃一个保护性的冰淇淋
时间:早上上班前，出去吃午饭的时候。
从空的房间直接进入闷热的室外，皮肤来不及适应，里面的皮肤会很受伤。如果你的皮肤容易受到温差的影响，你不妨试试含有清凉因子和清凉因子的护肤品。它们能让你的皮肤有一种凉爽的感觉，不要一下子经受住酷热的考验，还能增加皮肤的耐受力和对高温的无所畏惧。在特殊时刻，我喜欢应急棒和冰棒。
时间:刚进被太阳晒得很热的车，皮肤刚刚暴露在阳光下。
总会有一些难以逃脱的高温场合，导致皮肤受伤。最好的方法是快速拿一根应急冰棒，用快速冷却护肤品创造一个凉爽的环境。
晚上，加入滋养皮肤的冰淇淋。
时间段:从一天后回来。
白天，皮肤必须经历几个从室内到室外的冷热转换过程。电阻降低，高温伤害深入皮肤。如果不进行修复，它可能只会在一个夏天积累一些色斑和深色皮肤。在几个夏天，它可能会比其他的大几岁。
用香味驱走苦涩的夏天
在盛夏，许多人会感到精神不振，皮肤不佳，这是“苦夏”的常见症状。闻闻能给人带来积极效果的香味是非常有益的。季节性水果的香气能使脑垂体产生一种令人兴奋的情绪；清凉植物香与传统中药中的草药成分非常相似，它给人一种安全感，并产生皮肤问题被治愈的心理暗示。
沉浸在凉爽的小花园里
在心理学家眼中，护肤品和化妆品带给我们的嗅觉、视觉和触觉效果不亚于涂抹在皮肤上的产品，所有这些都来自心理暗示。在炎热的夏天，接近能让你感觉良好的味道、颜色和质地就像陶醉在一个独特的凉爽小花园里。
花园在你的心里。
心理学中有一个著名的实验。将一块普通的湿棉花粘贴在受试者的皮肤上，告诉他们这是一种具有特殊效果的纸，可以使皮肤发热。十多分钟后，所有人的皮肤都变红了，热心理暗示改变了皮肤。在美容方面，水样的蓝绿色包装，开盖后森林的清新青草香味，手触摸到的果冻般冰凉滑滑的质地，都能给人强烈的夏日心理暗示，让肌肤感觉清爽、滋润、健康。
用眼睛吸收健康
在夏天选择护肤品或化妆品时，最好选择以下颜色:蓝色，它能让人想起水，增强皮肤的储水能力；绿色可以促进健康联想，有助于皮肤健康。五彩缤纷的颜色让人联想到鲜花、阳光、沙滩和其他温暖而快乐的场景，给人以积极的心理暗示。
触摸让护肤更有效
还有另一个可以进一步提升护肤效果的秘密:买一两种类似水和凝胶的产品。他们感觉清凉，就像玩水一样。快乐的感觉会传递到大脑，产生积极的情绪，使人觉得“这个产品对我一定有效”和“夏天使用很舒服”，从而有利于护肤品充分发挥其最大功效。
