你是否经常希望你的头发长得更快，比如“太短了”和“如果你的头发长得更长，你可以换个新发型”？事实上，一般来说，头发一个月只长0.1.3厘米。2月16日，日本“美国护林员”新闻网向你发表了一篇文章，介绍了6种教你如何让头发长得更快的方法，你不得不等待并放弃你的新发型。
1.获取更多锌
头发主要由一种叫角蛋白的蛋白质组成，锌是合成角蛋白的基本元素。你可以吃更多富含锌的食物，如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。
但是，过量摄入锌也会产生免疫力下降的副作用，所以最好每天服用7 ~ 10g左右。(100克生牡蛎含有约13毫克锌，100克纳豆含有约2毫克锌)
2.按摩头皮
紧绷的头皮和堵塞的毛孔会阻碍头发生长。因此，洗头时，你可以用指尖轻轻摩擦头皮。
3.按摩穴位
有两个穴位有助于头发生长:
百会穴:位于两耳尖连线与头部前后中线的交点处。
天柱穴:位于后头骨正下方的凹陷处，即从颈部突出的肌肉外侧凹陷处。
4:使用吹风机时避免热空气
吹风机的热气会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。当使用吹风机时，当头发快速干燥时，最好换成冷空气。
5:不要积累太多压力
一旦压力增大，就会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发生长。想办法减轻你的压力。
6:睡得好
人体分泌的生长激素也与毛发生长密切相关。最好在晚上10点至凌晨2点之间入睡，这样生长激素的分泌才能达到峰值，直到早上起床。
