秋冬季天气干燥，这是又一年脱发的高峰期。我们如何在秋天保持头发的光泽？护发说起来简单，但实际操作起来却很麻烦。38xf编辑器为每个人总结了一些简单的要点。让我们看看。
严重脱发:科学的头皮护理 油水平衡的头皮是健康的。一旦头皮油脂分泌失衡，头皮就会变干或出油。这些都是脱发的原因。所以科学护发非常重要。
如果你的头发损伤了头皮，建议你选择一种不会损伤头皮的温和保养产品。洗头的频率应保持在每周2~3次。经常洗发很容易破坏头皮本身油脂分泌的平衡。
吹头发时，吹风机的齿轮应向下调整，与头发保持适当的距离，且距离不应太近，以免烫伤头皮。
平时喜欢戴发带，头发美容要注意，头发不要太紧，时间也不要太长，否则很容易使头皮紧张，影响头部血液循环。
早白头发:经常喝补肾谷物粥
在传统中医中，恢复浓密黑发的常用方法是养血补肾。黑色食物是滋养血液和肾脏的最佳食物。平时，你可以多吃黑米、黑芝麻和黑豆。吃动物肝脏和核桃也是一个不错的选择。
许多学生在学习上压力很大，年纪轻轻就已经花白了。边肖推荐你一种补肾谷物粥
练习:取4个核桃，1个黑豆，1个黑芝麻，1个黑米，1个小米，1个小枸杞和2个小山药。煮粥前提前泡好；煮沸直到水变稠。(你可以喝的时候加点红糖)
适当的梳理对头发有好处。 每天梳好头发，梳理掉表面的灰尘和头皮屑，这对你的头发真的很有好处。相反，用力梳头是不明智的，但是头发很容易脱落。
诺罗敦条件允许，在梳理头发之前，用指尖将头发分开。梳理时，从离发梢约2厘米的地方梳理。梳理完所有的头发缠结后，从头到尾梳理一遍。
保湿是秋天的关键。
秋天的气候干燥，紫外线一直在侵蚀头发。头发容易受损，补充营养也很重要。
即使头发没有被染色和熨烫，外部因素如环境和气候也会影响头发深层的水分流失。失去水分的头发会变得干燥和无弹性，不时产生静电，更容易断裂。
在温度低而干燥的秋天，头皮屑很容易发生，但千万不要因为头皮屑而每天洗头，这会加速你的头皮变得干燥。
什么洗发水对秋冬有好处
伊索舒缓洗发水、发乳
参考价格:242元
最近几季，我的头皮明显不像前一段时间那样油腻了。我特意换了伊索舒缓洗发水，这是一款升级版的老款鼠尾草头皮清洁剂，主要针对头皮过敏和干痒。
伊索舒缓洗发水
用了一个多月后，我完全爱上了它。起初，我的头发有点硬。使用后，我明显变得更柔软了。而且，每次我使用它，我都觉得我的头皮很凉，超级减压~
我也买了同样系列的保湿霜，主要是有效的保湿和保湿。它们正好适合我染烫后受损的头发。味道和洗发水一样，也有淡淡的植物味。如果没有仔细的气味，几乎感觉不到。洗后，没有太多的“假光滑”感觉，但当我梳头时，它不粘和光滑。
澳洲保湿洗发水，奇迹发膜
参考价格:32元，44元
这是我夏天最喜欢的，推荐给头皮发油的明星爱好者~
我一直听说澳洲洗发水有很好的蓬松效果。一卷主要是丰富和蓬松，但我担心它太干燥，所以我买了另一个保湿霜。我丢了瓶子，不能拍照，所以我只好找一张网络地图。
洗发水有一种非常特别的味道，一种淡淡的椰子香味，因为它不含硅，泡沫很少，但是一瓶400毫升的洗发水足够用几个月。刚洗完头发，有点干，感觉有点粗糙。我曾经认为我买错了。
然而，洗的东西真的很干净，没有压力每两三天洗一次头。~洗完头发后，你仍然觉得蓬松~
然而，当我使用这种洗发水时，我必须和发膜或护发素一起使用，否则它会变干，直到无法梳理。所以我买了他们的3分钟神奇面膜。
它主要用在头发末端相当潮湿的部分。即使你有时匆忙入睡，即使你用吹风机把头发吹干，你也不会感到干燥。它不是很有用，每瓶只有236毫升。
因为我的发梢太干，为了防止它们像干草一样太干，我的护发清单还包括一瓶护发精油。洗完头后，当我把它吹至半干时，我会涂上一点。头发完全干燥后，我觉得我的头发真的“吃”了很多营养。
