水果现在对城市人的生活非常有益，水果和美丽之间总是有着不可分割的联系，这使得水果成为女性生活的必需品。既然所有的水果都要吃，你知道哪种水果对你的头发有好处吗？下面的小辫子会告诉你不同的水果有不同的养发效果。
桃子
桃子含有大量对皮肤和头发有益的物质，其中丰富的蛋白质不仅具有使皮肤更加滋润和富有弹性的作用，而且对头发也大有益处。经常食用桃子可以充分滋润头发，保证头发的强壮和光滑。
柑橘属果树
柑橘富含营养。柑橘维生素C含量最高，是人体最好的维生素C供应源。柑橘精油具有护发功能，能起到提神和去屑的作用。
猕猴桃
猕猴桃是水果营养之王。它富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸。猕猴桃除了具有优异的抗衰老能力，如抗辐射、抗氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善头发状况。
苹果
苹果含有皮肤和头发所需的大量营养。苹果酸可以防止皮肤和头发干燥。维生素C对皮肤有美白作用。果胶可以保持皮肤和头发的水分。此外，苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。
木瓜
木瓜被世界誉为长寿甜瓜。木瓜中含有的酶与人类生长激素相似。多吃木瓜可以保持年轻。富含维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等。木瓜中所含的成分可以为头发提供多种营养，去除旧的废弃蛋白质的积累，并为头发提供深层清洁和营养。
