头发一直是身体护理中最容易被忽视的部分。健康光滑的头发是年轻的标志。当头发失去光泽，变得干燥而浮躁时，通常意味着衰老的来临。我们如何阻止这一天的到来？如何保持头发健康闪亮？对于你的建议，让你轻松保持年轻头发的健康光泽:
1.补充蛋白质和维生素摄入量
永远不要低估健康饮食的力量。大量的蛋白质、维生素A、C、E和钙是强健头发的基础。如果有必要，你可以增加这些补充剂的摄入量。
2.使用天然油脂护发产品
选择含有天然油脂的产品，而不是那些专注于重塑头发的产品。自然维护总是比修理好。纯天然产品将防止对头发质量的进一步损害，并为你的头发提供足够的水分，从而使头发光彩照人，并始终显示出年轻和充满活力的一面。
3.远离紫外线辐射
你可能以前听过这句话，但我们必须再次强调——远离太阳。阳光中的紫外线会严重损害头发质量，紫外线会使头发变干。长时间的阳光照射也会伤害皮肤，所以戴帽子出门对你来说是个不错的选择。
4.远离化学建模产品
远离劣质化学染料、烫发和加热定型工具，如直发器和卷发器。经常使用这些产品会导致头发失去光泽和韧性，变得非常脆弱。
