彻底清洁头发和头皮
1.彻底清洁头发和头皮
如果游泳池和海水中的盐和氯化物一直留在头发上，很容易引起头皮红肿、瘙痒和头皮屑增多等炎症。游泳后，一定要用深层清洁和修护洗发水彻底清洁头皮和头发上的残留物。
蛋黄膜恢复头发弹性。
2、蛋黄毛膜恢复头发弹性
太阳热和紫外线辐射不仅会带走头发中的水分，还会改变头发中角蛋白的性质，导致头发失去水分和弹性。2个鸡蛋的蛋黄可以事先搅拌均匀，然后放入容器中。游泳后，洗发时，蛋黄可以均匀地涂在湿头发上。10分钟后，蛋黄可以冲洗干净，帮助头发恢复弹性和光泽。
头皮按摩
3、头皮按摩
在整个夏天强烈紫外线的破坏后，头皮的水油平衡被破坏，使头皮变得敏感。建议每天起床和入睡前用手指按摩头皮，以促进头部血液循环。按摩时，用手指轻轻按压耳朵两侧，然后均匀地按压整个头皮。头部的顶部可以用很大的力量再次按摩，而其他部分不需要太用力按摩。
随时给头发注入营养。
4.随时给头发注入营养
除了在日常洗发时用保湿膜代替护发素来补充营养外，你应该每天为你的头发补充足够的水分和营养，就像为你的身体补充饮用水一样。最简单的方法是准备一瓶修复受损发质的精华液，能立即作用于发芯和头发表面，每天出门前和需要时使用，尤其是涂抹在容易干燥和开裂的发梢时，能在头发纤维上形成保护膜，防止头发再次受损，逐渐恢复头发的水分和轻盈感。
