1.在洗澡水里面加醋
人们感觉冬天皮肤干燥发痒的主要原因是因为身体上面出现了很多的死皮，所以一定要想办法将死皮清理干净。醋具有软化角质层皮肤的效果，三八女性网小编推荐大家在泡澡水里面放入一些醋帮助身体将死皮清理干净，从而达到止痒的效果，之后可以擦拭一些身体乳帮助滋润身体达到最好保湿效果。
2.增加房间湿度
很多朋友因为皮肤干燥发痒主要是因为身体缺少水分导致的，所以日常生活中在家的时候可以放上一盆水或使用加湿器，这样能有效帮助增加空气的湿度，为身体补充所缺少的水分。
3.饮食调养
这是因为身体缺少维生素，很多朋友的皮肤就会变得非常不好，建议大家在日常生活中经常吃一些维生素含量比较高的食物，就比如我们生活中经常见到的梨、芝麻、木耳、胡萝卜等物质，这样能够帮助身体新陈代谢速度加快，解决皮肤干燥发痒的问题。
(1)增加各类维生素的摄取，如维生素A、维生素B2、维生素E等，还可以在食物加入一些动物的肝脏，鱼肝油、瘦肉、鸡蛋、鱼类等等。
(2)增加微量元素物质的吸收，例如锌、铁成分的吸收，这些食物主要有肉类、蛋黄动物血。
(3)使用珍珠粉擦拭脸蛋，珍珠粉对皮肤有非常多好处，富含非常丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素等，能够增加皮肤活性，让皮肤变得柔嫩，白皙，防止皮肤皱纹出现。
(4)减少碱性食物吸收，这些是食物会让血液里面的乳酸和尿酸含量升高，让皮肤变得油腻和粗糙，主要食物有动物脂肪和甜食。
4.花椒泡水
使用五百毫升沸水泡一百克的花椒，浸泡一天以后，过滤花椒具有皮肤止痒的效果，还可以在花椒水里面放入一些维生素c，止痒的效果会更加好，不过身体特别容易过敏的朋友千万不要随便尝试。
5.生活作息调整
(1)冬天洗澡的次数不能田多，一个星期洗两次就可以了，洗澡的时间也不能太长了二十分钟就可以了。
(2)在洗澡的过程中建议还是要使用天然、少香精和添加剂的沐浴露。
(3)在洗完澡以后可以在身上擦拭一些身体乳。
(4)日常生活中多补充水分，增加皮肤里面的脂肪含量，最好少吃一些辛辣刺激的食物。
(5)多补充水果，补充维生素A。
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