1.用热水泡脚有些什么好处
一、舒缓脚部疲劳
对于长时间要使用到脚的人群来说，脚部的肌肉是处于疲惫的状态的，在这时候选择用热水泡脚半个小时就能让脚的疲劳的感觉统统消失。
二、改善睡眠
有些女性朋友一天要工作十几个小时，到处奔波，又或者是需要站一天，到了回家的时候脚已经不是自己的了，花费20~30分钟来泡个脚就可以减少全身的疲惫感，还有些妹子到了晚上就总是失眠，如果每天坚持用热水泡脚，睡前再喝杯热牛奶，你会发现睡眠质量明显的比之前提升了不少，每天腾出一点点的时间就能收获健康的身体。
三、治疗脚气
如果是想在泡脚的时候更好的清洁脚部，可以在水里加入一小勺的盐，不仅可以杀菌，还能预防脚气的出现，用盐水泡脚还能有利于利用热水的力量去除废旧的角质层，从而让脚部的皮肤变得更加的光滑细腻。
四、驱寒保暖
有一句老话是“寒从脚底生”，因为脚底是出于人体血液循环的末端，容易引起血液的不通畅，当人的血气不足的时候，人体自然就会出现抵抗力不足的情况，身体也很容易受到寒气的入侵，常常用热水泡脚就能够改善脚底的血气循环，给冰凉的脚板送上温暖的气息。
五、治疗感冒
有些女生在泡了脚以后感觉背上都是汗，这是和用被子捂着是一样的道理，代表着感冒快好了，泡脚期间可以加入一些生姜来散寒，又或者是放入红花达到活血化瘀的功效，一些朋友们为了让自己泡出汗来，就会把水烧的特别烫，但千万要记得水温不能超过50度，可以先冷一点再慢慢放入热水，泡脚的时间不超过30分钟，因为泡的太久容易增加高血压发病的概率。
2.泡脚的注意事项
1、要用手试温
泡脚时不能确定水的温度的时候，就建议要用手去试而不是用脚试，因为手比脚对温度会更加敏感，糖尿病的患者在洗脚时一定要用温度计来测试温度，否则很容易被烫伤。
2、水温不要过高
在生活中有些人习惯了用很烫的水把脚泡的发红，其实泡脚水不能太热，尽量是在40℃左右，如果水温很高，就会让人体的血液都流向下肢，对于有心脑血管疾病的人来说就会很危险了，同时水温太高会让脚部的皮肤变得干燥。
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