好处一：改善疲劳
要说泡脚的好处，是有很多的，因为脚部连接着我们身体多处的神经，所以我们泡脚的时候，如果方法正确的话，是可以让我们变得更加健康舒适的。特别是我们疲劳了一整天，脚也是辛苦了一整天的朋友，晚上回家之后脱掉鞋子袜子的舒服，然后给自己用一同温度适宜的热水泡一会脚，是再舒服不过的事情。可以让我们一整天的疲劳感都消失不见，并且还可以让我们感到非常的舒服，所以我们在给自己泡脚的同时，也是一个放松身体和心理的过程，整个人都会很轻松，这样晚上睡觉的时候睡眠质量也可以有效的提高，并且也能更好的进入睡眠，所以冬季泡脚是可以让我们轻松帅掉一整天的疲劳的，大家可以自己去尝试一下哦。
好处二：疏通皮肤毛孔
下面第二个好处就是我们泡脚的时候，因为热水泡着脚，然后会传递到身体的每个部位，当然也会有微微发热的感觉，身体和脸部都在发热的时候，就是我们的皮肤细胞由内向外慢慢的打开的过程，这样也是能够让我们脸部的肌肤变得更加的健康，起到美容养颜，让肌肤更加弹润的作用，所以我们在冬季泡脚能够让我们的肌肤变得更加通透，还能排出身体内的毒素，让我们身体的新陈代谢更快更有效，这也是泡脚的好处之一。除此之外，对于我们脚部的老化角质也是有很好的清理作用，让我们的脚变得更好看、更细化，因此大家就可以把这个泡脚的习惯坚持下去，这样对我们保养肌肤、疏通堵塞的毛孔也是有很不错的效果的，所以大家可以自己去尝试一下。
1.泡脚的注意事项
泡脚对于我们有很多的好处，但是也有一些需要我们自己去注意的地方。第一个要注意的就是我们泡脚水的水温，水温不能太高，大概在40度左右，就是刚好身体能接受的热度，温度太高的话我们脚部的皮肤会受到伤害，而且对我们身体也有不好的影响。然后就是我们泡脚的水量不能太少，起码要淹没住我们的脚背，然后水冷之后再慢慢地加热水，这样一直重复加到我们脚踝的位置，大概泡了二三十分钟，这样水量和时间都是刚刚好。最后就是我们不要在吃饭之后立马就泡脚，最好是等半个小时到一个小时之后再泡脚，这样才不会影响我们身体的消化和吸收。
