按摩瘦脸法
小编要给大家分享的第一种瘦脸的方法，是很简单容易上手的一种，不需要借助什么工具就可以给我们瘦脸，这种方法就是用按摩来给自己瘦脸的方法，这种方法是需要大家每天都坚持的，这样坚持下去的话我们的脸部以肉眼可见的速度变得更瘦，所以这种方法是很值得大家去尝试一下的。大家每天晚上给自己涂好护肤品之后，就可以给自己开始按摩了。首先我们脸颊的部分，大家可以用手从鼻翼两边向太阳穴的位置提拉，然后是下巴的位置，大家用两只手的食指和中指弯曲之后，卡在我们下颚线的位置，从下巴往耳垂位置提拉，然后再从脖子两侧滑下来，这样还可以帮助我们排毒，对身体也是有很好的帮助的。然后这样提拉的话大家每天都要给自己定一个目标，每天做到多少次，这样坚持一个星期大家就可以看到我们的脸部变瘦很多。
运动瘦脸
下面给大家推荐的第二个方法就是运动瘦脸，起是运动减肥对于我们是最全面的一种减肥方式，也就是说只要我们是通过运动减肥的方式把自己瘦下来的话，我们的身体各个地方都会变瘦，减脂瘦身的效果是全身性的，因此我们的脸部也就会瘦下来。不过大家想要同过运动瘦脸的话，最好是做一些比较有波动性的，也就是想跑步、跳绳、波比跳这种脸上的肉会抖动的这种运动，这样脸部的肉肉会更快的瘦下去，所以这也是大家可以给自己去试一试的一种瘦脸的方法，当然也是我们瘦脸比较快的一种方法，如果大家可以按照这运动减肥的方法，同时每天坚持给我们自己的脸部按摩减肥的话，瘦脸的效果会更加快速的显现出来，这样就是可以甩掉脸上的肉肉，脸部变得更加精致小巧的第二种方法，大家如果可以下定决心给自己瘦脸的话，就可以试着将以上两种方法结合起来，这样效果会更加的好。
1.瘦脸的注意事项
小编要提醒大家的一点使我们不管是想要瘦什么地方，都不要给自己使用不吃饭的方式达到减肥的效果，还有减肥药也不能吃，这些都是会对身体造成很大的损伤，并且还会非常容易反弹，反弹之后会变得比以前更胖，所以这两种方法大家就一定不要使用。减肥期间保持自己饮食健康，营养均衡就好了，油腻的食物也不要吃了，这样我们就可以健康有效的瘦脸，让自己变得更美。
