多吃水果和蔬菜
对于起皮且长雀斑的女生来说,平常多吃一些水果和蔬菜是很有利的,它们都是清淡的食物,含有丰富的维生素和矿物质等成分,能帮助身体补充一定的水分和营养,缓解干燥的肌肤,同时一些维生素C强的水果还会有美白的效果,补水和美白都做到位了,脸上长斑的概率就降低了。
杜绝重金属的护肤品
皮肤在缺水和长斑的情况下,就一定不要去使用激素类和重金属的护肤品,尤其是那种说有祛斑功效的,其实这一类产品不仅不能达到祛斑的效果,还可能会对皮肤不可估量的伤害,在挑选祛斑产品时,要以温和的成分为主,通常都是植物型的比较好,用起来虽然不会淡化的那么快,但是至少对皮肤是没有刺激的。
喝桃花茶
取出几朵晒干的桃花,用水冲干净,就可以放到杯子里准备泡了,等到温度降下来后就加入适量的蜂蜜,可以加快代谢的速度,缓解人体衰老的情况,体内的黑色素不会再堆积了,都会慢慢排出来,这样就可以起到去除黄褐斑和雀斑等作用了,让整体的形象得到了提升。
外出注意防晒
不管你是因为皮肤干燥而长斑还是其他的因素,防晒都是非常有必要的,在紫外线的照射下不仅会让身体的水分流失,还会加重肌肤干燥的情况,黑色素变得越来越多,色斑以及雀斑就会影响个人气质,因此在外出的时候一定要记得涂抹防晒霜,尽量是使用了水乳等护肤品后再涂抹,然后再打一把太阳伞和戴墨镜,将紫外线彻底隔绝在外。
每天做面膜
皮肤缺水就要养成每天敷面膜的习惯,但是不要先去使用祛斑功效的面膜,而应该给皮肤补充水分,在敷面膜的第一周要每天敷一张补水面膜,敷完以后就要涂抹补水的护肤品,搭配锁水的面霜一起,这样在补水的同时也不会让肌肤内部的水分流失掉,这才是真正的做到了补水的效果。
使用保湿型的洗面奶
干燥肌肤一定要选择保湿性强以及不含油脂的洗面奶,皮肤已经是很缺水了,相当脆弱,如果再去用碱性洗面奶就会让水分都流出去,身体以及脸部的皮肤缺水情况会加重,严重的可能还会出现瘙痒和过敏等情况,为了避免雀斑来到脸上,还是要注意保湿。
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