滋润肠道
桃胶它是一种非常好的营养物质，里面含有非常丰富的维生素，碳水化合物，脂肪和蛋白质。有一定的清热解暑，缓解压力，养颜抗衰老，滋润肠道等功效。
美容功效
桃胶搭配其他的食材有一个降脂，养颜嫩肤的功效。对我们的皮肤有一个非常好的美容效果。
保健功效
桃胶还具有一定的药用价值，无论是在《本草纲目》还是在古代其他的一书中都能看到桃胶对我们身体的一个治病的功效，虽然在现代很少有人用桃胶来治病，但这并不代表桃胶的医用级之后就消失了。
1.桃胶怎么吃养颜
桃胶银耳雪梨
首先准备适量的桃胶，蔓越莓，一个雪梨，少量银耳，喝一些清水，少量的糖。
首先准备好所有的材料，把银耳用清水进行浸泡，将雪梨去皮切成小块放在一起进行备用，吧桃胶实现放入清水职工就行浸泡，然后把泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水进行反复的清洗，自后将桃胶和银耳一起放入锅中进行大火煮开，最后将入已经切好的雪梨，放入少量蔓越莓，加入糖进行调味。最后收汁就行了。最后可以将它放在冰箱进行冰冻，味道更好。
桃胶红枣木瓜玫瑰羹
首先准备适量的桃胶和木瓜，还有好靓的红枣及银耳，玫瑰花和冰糖。
首先将银耳和桃胶提前放入水中发好，清洗干净，洗干净红枣进行备用。将木瓜洗干净去皮切成块，在高中加入适量的清水，把玫瑰花，讨教银耳一起放入始终进行煮，煮开后在计入木瓜和冰糖来进行提味。
牛奶炖桃胶
混呗好时尚的桃胶和牛奶，吧桃胶放入税种进行浸泡，吧他洗干净去除上面的杂质，然后把桃胶放入锅中加入适量的清水，在大国烧开后在专为小伙顿大概四十分钟左右，最后加入牛奶，再继续顿半个小时左右，然后加入适量的冰糖。把握好自己想要的甜度。
桃胶雪燕养颜羹
首先贮备好桃胶，皂米角，雪燕，冰糖和红枣，挂花等，然后想将桃胶泡发，皂角米、雪燕同样浸泡6小时以上。已经跑好的桃胶会呈现一个透明状态，也会出现一个长大发张的状态。现把水烧开预热15分钟，然后放入桃胶、皂角米和冰糖、红枣等，最后放入雪燕。。
最后倒上开水盖上盖子焖2～4小时就可以了，最后撒上桂花香气迷人，一碗满满的胶原蛋白养颜利器就做好了。
