如何预防皮肤长斑 原因有哪些

2018-11-14 18:03    张震魁

其实长斑是因为身体内部激素的问题所导致的,那么怎么才能预防肌肤长斑呢,一起和三八女性网的小编看看如何预防皮肤长斑吧。

1.如何预防皮肤长斑

1:深层清洁

千万不要以为脸上无斑就高枕无忧,你看不见的斑点其实已经潜藏在肌肤的底层,因为你的肌肤还是经常接触阳光的。想要解除斑点隐患和淡斑祛斑 ,就必须彻底清洁肌肤,配合正确的清洗方法,让斑点的烦恼随泡沫一起远离肌肤吧。

2:充分防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步,紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的,即使秋冬季节,也不能忽视阳光的威力。因此,要每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的,此外,手臂、颈部的防晒也要同步跟进。一定要做好日常的清洁和卸妆,确保皮肤能在夜间干净呼吸,值得注意的是,眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

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3:美白保湿

美白保湿用品让你保持现有的肤色,或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原,能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成,并减淡已形成的斑点。

4:去除角质

及时去除含有黑色素的老废角质,使肌肤达到白皙柔滑的最佳状态。拍了爽肤水 或涂去角质 霜后,从下向上慢慢揉搓,让斑随角质层剥落。皮质较厚的鼻翼两侧容易堆积老废角质,应加倍揉搓。

5:抗老防皱

你的肌肤状态不算差,但很少会称赞你“年轻”。好在还有时间弥补果时追回青春,你要选用相对强效的护肤品来淡化细纹,预防多的斑点。

6:多吃五谷粗粮可以祛斑润肤

五谷粗粮营养丰富,富含纤维素,但是口感往往并不好,这也是很多人不喜欢吃五谷粗粮的原因之一,那么,五谷粗粮粉就解决了口感差的问题,百颐年五谷粗粮粉泡成的养生糊,可以健脾暖胃,补气养血,祛斑润肤还可以提高人体免疫功能,增强抗病能力,且可减轻毒性物质对肝脏的损害,对女性而言,还可以起到调理气血的功效。

2.长斑有哪些原因

怀孕

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑,故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用,刺激黑色素细胞,孕激素促进黑素体的转运和扩散,增加黑色素的生成。妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退,不必太担心。

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患慢性疾病

大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑,这些主要是由于内分泌失调引起的。另外,慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。应积极治疗原发病。

长期服用某些药物

氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生,具体的机制尚不清楚。另外,口服避孕药者也容易发生黄褐斑。在使用口服避孕药的女性当中,无论是连续服用还是间断服用,黄褐斑的发病率均在29%左右。注意,由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物,必要时应换用其他药物。

心理压力过大

长期承受压力,人体新陈代谢会减慢,皮肤所需的营养供应不足,色素细胞反而会更加活跃,黄褐斑就越长越多。

要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁,选择有效的减压措施,如运动、听音乐、找人倾诉等,这些都有助于黄褐斑的防治。

营养因素

缺乏维生素a、 维生素b、维生素c 、 维生素e、烟酸、锌或者一些氨基酸也可能导致长斑,给以补充其营养后可以得到明星的好转。

3.美白祛斑怎么做

1、维生素e祛斑美白

维生素E的美容效果已经被众多女性青睐,维生素e是一种一种脂溶性维生素,更容易被肌肤吸收,可以直接涂脸上,最好在晚上,白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。内服加外用可以起到祛斑的效果,能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、净白。

2、生姜祛斑美白

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生姜中含有一种独有天然活性成分,使其具有独特的生姜的芳香,如果外用还能增加皮肤的的血液循环,促使黑色素排出,从而达到祛斑。准备一块新鲜的生姜,对半切开,尽量的使生姜的内部面积外露的大一点,用生姜的里面部分擦拭脸上有斑的地方,等到皮肤上感觉出有点温的时候就可以了。

3、秋菊祛斑美白

菊花的用法很多,可将菊花制成花粥内服;菊花内含有丰富的香精油、菊色素,可有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤。将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1月后,以2倍的冷开水稀释,对皮肤有美白祛斑作用,尤其对黄褐斑皮肤效果更佳。

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