1.判断掉发严不严重第一个动作：摸
摸头发是非常直观而且特别简单的一种知道自己脱发问题是否严重的方法，可以摸一下自己的头顶，感受一下自己的头顶的发量是不是有变少、头发是不是变软了，如果觉得很明显的话这时候就要及时采取一些措施来应对脱发了。
2.判断掉发严不严重第一个动作：拉
一般我们的头发用手轻轻的扯是不会掉的，但是如果存在着脱发的问题的话，轻轻地抓住一撮头发然后手往下滑都会掉一些头发，超过了10根的话就说明脱发问题很严重了，这时候就要用一些修复型防脱型的洗发水了，也要吃一些防脱发的食物。
3.判断掉发严不严重第一个动作：看
其实掉头发掉的多不多是可以从肉眼看出来的，每天早上起来之后看一下自己的枕头上面是否有很多的头发，或者观察一下地板和自己的发际线都可以简单直观的看出来自己是否存在着脱发的问题。
4.判断掉发严不严重第一个动作：数
每天早上和睡之前我们一般都会梳头发，这时候你可以数一下自己掉落的头发数量，如果每天晚上掉的头发有很多，差不多沾了一天的三分之一的话这就说明自己的掉发有点严重了，如果连续三个月以上每天掉头发都超过了一百根以上的话，就说明你需要加强护理你的头发了。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家整理的怎么知道自己掉发严不严重的全部内容了，这四个动作都可以帮助大家早点发现自己的一些掉发问题，如果觉得做完之后觉得自己的头发掉的很严重的话，就要早点预防治疗了。喜欢的可以关注一下三八女性网哦。
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