头发油腻又掉发其实是和你的生活习惯脱不了关系，比如可能是你用的洗发水、洗头发方法、吹头发、或日常饮食等都是有相互的影响。要想改变头发油腻掉发的症状，那么就得从这几个方面改善!
1.头发油腻掉发更换洗发水
如果你用久了一个品牌的洗发水，头发就会产生依赖性，可能洗发效果就没什么用了。那么头发就可能会出现油腻的情况。又或是你选择的洗发水对头皮有什么不好的影响，建议可以选择无硅油的洗发水，是能有效去油腻还能让头发更细滑。在选择洗发水的时候，可以买透明质地的，这类洗发水效果会比较好。还有一定要记得经常换洗发水品牌洗头发哦。
2.头发油腻掉发要正确洗头发
很多人洗头发太过频繁，会对头发和头皮造成一些不好的影响，从而导致掉发容易油腻等多种症状。那么要想改善的话，可以减少洗头发的次数，正确洗头发的次数是一周2-3次就好。还有洗头发的时候，要彻底的把头发和头皮清洁干净，最好是用起泡瓶，制造丰富的泡沫再洗，然后再按摩头部，轻轻挠头皮。
3.头发油腻掉发要正确吹头发
洗完头发大家可能就会想着马上把头发吹干。可能会直接用吹风机吹头发，其实随意的吹头发是会让头发越来越干燥。因此吹头发的时候，应该要先把头发用干毛巾吸干头发上的水分，然后再用梳子把头发梳顺，接着再用吹风机吹干头发，在吹的过程中要注意头发的整体性。还有需要注意的是，头发吹到八成干就可以了，不然头发会很干燥，分泌油脂。
4.头发油腻掉发要改善饮食
头发如果经常油腻的话，可能需要改善一下饮食。如果经常吃高热量或是辛辣食物就会让肝功能不强，就会产生过多的油脂，所以建议在饮食上多吃些清淡食物，比如水果蔬菜，多喝水。另外，可以每天晚上多泡脚，这样对身体有好处，这样也会减少头发油脂过多、掉头发的情况。
5.头发防油妙招
头发油了实在会很尴尬，特别是在逛街或聚会的时候。那么有什么小妙招可以防止或拯救油腻的头发吗?三八女性网的小编可以告诉大家肯定有。其实只要在你的包里随身带一点爽身粉，或是散粉都是可以的。直接把爽身粉或是散粉抹在油腻的头发上就好了，这样头发就不会显得油腻了。
还有一种方法就是，可以买一瓶免洗去油腻的喷雾。如今可是很火哦，据说效果超级赞，能迅速让油腻的头发变得清爽干净。而且用法很简单，只要往油腻的头发上一喷，然后用梳子梳一下头发就好了。是拯救油腻头发的小帮手。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于头发油腻掉发怎么办的相关信息。一般头发油腻都可以通过以上方法改善，不过除了以上原因就是身体上的原因，如果以上方法解决不了的话，那么就可以去医院具体的做一个检查，看看是不是身体原因导致的。
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