孕妇失眠对胎儿有影响吗 该怎么办

2018-09-25 10:56    唐芩汶

孕妇失眠对肚子里宝宝的生长发育都有较大的影响。孕妇失眠对胎儿有没有影响你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.孕妇失眠对胎儿有影响吗

1、导致胎儿营养不良

孕妇短期失眠对胎儿的影响不明显,但长期失眠会破坏自身的神经系统,出现抑郁不安、心情烦躁的情绪,进而影响到胎儿。此外,孕妇长期失眠还会影响消化系统,出现食欲不振的症状,吃的食物明显比以往少,不利于身体营养的补充,难以满足胎儿的需求,从而导致胎儿营养不良。

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2、易造成胎儿畸形

孕期失眠,为改善症状千万不要服用安眠药,因为安眠药有可能会导致胎儿先天性畸形。在用药之前,孕妇一定要咨询医生,得到医生许可再服用。长期失眠对于孕妇来说确实很痛苦,需要早日治好,但不要操之过急。

3、流产

孕妇失眠,出现免疫力下降的情况,有可能是患病了。经检查,若发现是患有免疫系统疾病,流产的风险很高,需要尽早治疗。不然,胎儿还未出生就夭折了,对孕妇来说是很痛苦的。

2.孕妇失眠怎么办

1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势,有助入眠。

2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要频频上厕所而无法熟睡。

3、不要太担心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着。

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4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、无副作用,因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

5、治疗失眠的小偏方:洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

3.孕妇失眠的食疗法

八宝酿梨

原料:糯米饭适量、梨子6个、糖莲子、冬瓜适量、瓜子仁一小把、蜜枣2个、红丝绿丝少量、金桔饼5克,另准备熟猪油、白糖、水淀粉、清水。

做法:将配料切碎成颗粒状,与瓜子仁一起放人糯米饭内,加入猪油,白糖搅拌。梨子去皮,从上方切开,掏空后加入拌好的糯米饭,盖上梨盖,放入蒸笼蒸熟后取出,装入盘内。锅里加水和白糖烧开,用水淀粉勾芡,起锅浇在梨上即成。

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枣竹灯心粥

原料:枣仁玉竹各20克、灯心草6克、糯米200克。

做法:将配料用纱布包扎好,放入锅中,与糯米一起煮成粥。煮好后,取出纱布包,即可食用。

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