1.为什么要保养乳房
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏很快工作压力也很大就会导致不同程度的增生，现在80%女人都有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛啊，经前经后胀痛，有块，有结节等。
现在得乳腺癌的人也越来越多了，也越来越年轻化了~所以咱预防大于治疗嘛，远离乳腺增生就远离乳腺癌，胸部是孩子的摇篮~女人的花园~~是咱女性的象征!保养胸部会让您的身材更漂亮，在加上您的整体气质回头率一定增加10倍!
2.保养乳房有哪些好处
1.强化心肺功能
全身70%的血液流经胸部。通过专业手法按摩疏通可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能
2.雕塑身形
手臂、腋下、背部及腹部脂肪游离到胸部'使胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪向其它地方游离形成厚背及粗手臂!
3.美容养颜
按摩能对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发
4.抗衰老，延缓衰老期
女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的几率上升等都是内分泌紊乱引起的。
5.调节内分泌
乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以有效改善子宫机能和卵巢机能，调节内分泌!
3.保养乳房怎么做
1.穿着适合自己的内衣
女性要选择适合自己胸围的内衣，不能有挤压感;选择能覆盖住乳房所有外沿的款式;肩带不宜太松或太紧，两边间距要适中。
2.注意饮食
多吃有助于乳房健康的食物。核桃、松仁等含有维生素E、锌及丰富亚麻酸，有助延缓乳房衰老;玉米含有大量的维生素E，也是胸部保养的良好食物;花生与黑芝麻都含丰富维生素E，能促使卵巢发育和完善。
3.保持良好的心情
女性忧郁、紧张的情绪会令身体脂肪水平增加!保持乐观放松的心态，远离烟酒咖啡等刺激性东西，对乳房健康非常重要。
4.适度的胸部按摩
适当的胸部按摩不但可以舒缓乳房，还可以使乳房更丰满，预防松弛抗衰老;更重要的是，经常按摩还能及时发现乳房潜在的隐患，及早治疗。
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