喝奶粉要注意什么 怎么冲调

2018-09-08 17:58    唐芩汶

喝奶粉也是有很多注意事项的,一定要了解这些。喝奶粉要注意什么你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.喝奶粉要注意什么

1、奶粉在摄氏100度时乳糖开始焦化,分解成乳酸和甲酸,降低营养价值。奶粉久煮颜色变褐,脂香降低、蛋白质变性出现沉淀,维生素也损失,奶中含有防腹泻作用的轮状病毒抗体,也遭破坏。

2、奶粉中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸,对人体有害。糖属酸性,奶中钙属碱性,两者结合使钙大量丢失。最好不加糖。

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3、空腹身体处于饥饿状态,需求能量阶段。此时喝奶粉将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短,很快排泄至肠道,不利于消化吸收。

4、如浓茶、袖子。柠檬,杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块,不易消化吸收,破坏营养。

5、不要放入冰箱冷冻室。防止脂肪蛋白分离出干酪素,像水样,味道差。

6、因经阳光照射30分钟后,维生素B、C损失殆尽。

2.奶粉的冲调方法

1、切忌先加奶粉后加水

正确的冲调方法是将定量的40℃—60℃的温开水倒入奶瓶内,再加入适当比例的婴儿奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉,调匀即可。最好现配现吃,以避免污染。

2、切忌冲调好的奶粉再煮沸

已经冲调好的婴儿奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。

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3、切忌自行添加奶粉浓度

因为这样会增加婴儿的肠道负担,导致消化功能紊乱,引起便秘或腹泻,严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。

3.婴儿奶粉的特点

现在,科技越来越发达,工艺提升了不少,奶粉产品的营养价值也越来越高,含有的营养素也越来越丰富,与以前相比,和母乳的差距正在缩小。奶粉中添加的营养素除了常规的钙、磷、锌、铁和碘等以外,还添加了一些维生素,比如维生素A、B、C、D、E。另外,为了缩小与母乳含有营养元素种类的差别,很多商家还添加了维生素B9 和B5等元素。除了营养元素丰富外,它还有很好的成分比例,使奶粉中的营养更容易被孩子吸收。不同年龄段的宝宝有不同的营养需求,所以奶粉也有不同的营养配方,选购时需考虑此款产品是否适合自家宝宝,只有适合孩子的产品才能让营养价值发挥到最大。

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